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Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Gut
Verkaufsrang
77825
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
04.08.2017
Abbildungen
durch. farbige Abbildungen
Verlag
DelphinSeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
24,6/19,7/2,2 cm
Gewicht
846 g
Sprache
Deutsch
EAN
2710004063663
Körper und Geist in Harmonie
• Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene
• Über 120 Übungen in mehr als 700 Schritt für Schritt Fotografien und ausführlichen Beschreibungen
• Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene
• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken
• Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz. Dieses Buch bietet eine fundierte Einführung in zenrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga.
Brillante und detailgenaue Fotos sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas zeigen die genauen Körperhaltungen. Komplexe Asanas werden in Schritt-für-Schritt-Anleitungen detailliert beschrieben.
Zahlreiche Variationen, leichte Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene, sind individuell kombinierbar - ideal für zu Hause und unterwegs.
• Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene
• Über 120 Übungen in mehr als 700 Schritt für Schritt Fotografien und ausführlichen Beschreibungen
• Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene
• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken
• Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz. Dieses Buch bietet eine fundierte Einführung in zenrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga.
Brillante und detailgenaue Fotos sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas zeigen die genauen Körperhaltungen. Komplexe Asanas werden in Schritt-für-Schritt-Anleitungen detailliert beschrieben.
Zahlreiche Variationen, leichte Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene, sind individuell kombinierbar - ideal für zu Hause und unterwegs.
Kundinnen und Kunden meinen
Yoga Praxisbuch war ne gute Entscheidung
Bewertung aus Eußenheim am 24.11.2021
Bewertungsnummer: 1612136
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Sehr schöne, gut bebilderte Anleitung. Die einzelnen Übungen sind verständlich beschrieben und dadurch gut nachzuüben. Super Ergänzung zum Yogakurs. Ich würde das Buch jederzeit weiterempfehlen.
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