Forest Bathing at Home Nature-Based Calm Without Leaving the City
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Sprache:Englisch
23,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
21.04.2026
Verlag
Mindful PagesSeitenzahl
356 (Printausgabe)
Dateigröße
614 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Englisch
EAN
9789376554997
Most advice about forest bathing starts with an idyllic woodland and endless free time. Forest Bathing at Home begins with a rented flat, a busy calendar, and a view of a car park. It shows how to translate the science and feeling of forest immersion into everyday, apartment-friendly practices that fit real urban lives.
Blending environmental psychology with simple rituals, Leif Thornvale offers a practical guide to forest bathing at home. You will learn how to design biophilic home ideas that work with your existing layout, create calming scent and soundscapes, choose plants that thrive in city conditions, and turn the smallest balcony into a genuine balcony retreat idea. Along the way, you will discover how light, air, and texture quietly shape your mood, and how subtle changes can support deeper nature based calm.
This book is written for anyone who feels starved of green yet rooted in the city: flat-dwellers, shared-house residents, and people whose only outdoor space is a windowsill. With clear explanations and low-pressure experiments, it helps you craft restorative urban nature design, from indoor plant guilds to mindful micro walks and tech free greenspace moments in your daily routine. Forest Bathing at Home does not promise a perfect sanctuary; instead, it offers a kind, practical companion for turning the rooms you already live in into places your nervous system can finally exhale.
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