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Produktbild: Heute geh ich trotzdem raus
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Heute geh ich trotzdem raus Leben mit sozialen Ängsten | Mit konkreten Notfall-Strategien von vaneschko_

6

15,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Verkaufsrang

711

Erscheinungsdatum

01.09.2026

Verlag

Knaur Balance eBook

Seitenzahl

224 (Printausgabe)

Dateigröße

2511 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783426570364

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • alle zum Verständnis notwendigen Inhalte sind über Screenreader zugänglich
  • navigierbares Inhaltsverzeichnis
  • alle Texte können angepasst werden
  • logische Lesereihenfolge eingehalten
  • kurze Alternativtexte (z.B. für Abbildungen) vorhanden
  • hoher Kontrast zwischen Text und Hintergrund
  • entspricht der Vorgabe Epub Barrierefreiheit 1.1
  • keine Vorlesefunktionen des Lesesystems deaktiviert
  • Seitennummerierung folgt dem gedruckten Werk
  • Navigation über vorher / nachher Elemente
  • ARIA-Rollen vorhanden
  • entspricht der Vorgabe WCAG v2.1
  • entspricht der Vorgabe WCAG Level AA

Verkaufsrang

711

Erscheinungsdatum

01.09.2026

Verlag

Knaur Balance eBook

Seitenzahl

224 (Printausgabe)

Dateigröße

2511 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783426570364

Kundinnen und Kunden meinen

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  • Dana @Slowreaderhistory

    5/5

    05.09.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Klare Empfehlung!

    Ein Buch, eine junge Frau, eine Geschichte. In diesem Buch geht es um Vanessa, sie leidet seit einigen Jahren an einer Sozialen Phobie & erzählt über ihre Vergangenheit, ihre Erfahrungen & Gefühle. Aber auch über Strategien damit das Leben leichter wird. Ich muss sagen dieses Buch hat mich echt berührt. Ich bekam die Diagnose „Soziale Phobie“ vor knapp 4 Monaten selbst. Ich konnte mir nichts wirklich darunter vorstellen doch dieses Buch half mir dabei vieles zu verstehen. Es gibt viele psychologische Begriffe die einem erklärt werden & klar gemacht werden. Ich konnte vieles lernen & es ist nicht das letzte Mal das ich dieses Buch geöffnet habe. Ich bin dankbar das Sie laut für uns ist. Ich lege jedem einzelnen dieses Buch ans Herz.! & wie Vanessa sagen würde „Mach‘s mit Angst - aber mach‘s!“❤️‍

    #3248364

  • Bewertung

    5/5

    02.09.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Absolute Leseempfehlung!!!

    Egal ob man selbst soziale Ängste oder jemanden in seinem Umfeld hat, der damit kämpft - dieses Buch ist eine absolute Leseempfehlung. Zu verstehen, wie sich ein Mensch damit fühlt, damit umgehen kann und es immer Hoffnung geben kann, fühlt sich an wie ein Lichtblick. Deshalb bin ich dankbar, dass es dieses Buch gibt. Danke Vanessa, dass du deine Geschichte mit uns teilst, damit wir ein Stück besser mit unserer Angst umgehen können.

    #3245694

  • Bewertung

    5/5

    01.09.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Sehr berührend!

    Dieses Buch hat etwas in mir geheilt. Vanessa drückt sich wundervoll aus und es fühlt sich regelrecht so an als würde sie mit dem Leser oder der Leserin sprechen. Ich wünschte ich könnte die kleine Vanessa in den Arm nehmen und Ihr bewusst machen, dass nichts an dem was Ihr passiert ist, Ihre Schuld ist. Ich bin sehr stolz auf Vanessa und kann es gar nicht fassen, dass ich jetzt endlich Ihr Buch lesen durfte. Ich freue mich sehr auf die Lesung in Düsseldorf und kann es gar nicht erwarten Sie bald zu sehen. Du hast es geschafft, Vanessa!!

    #3244207

  • Lina

    5/5

    31.08.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Lebensverändert!

    Ich habe keine Worte mehr für dieses Buch.Erst einmal möchte ich ganz doll betonen wie unfassbar mutig es ist,deine Geschichte überhaupt zu erzählen.Das kostet eine unfassbare Überwindung und davor habe ich riesen Respekt!Ich glaube dieses Buch hätte ich genau vor vier Jahren gut gebrauchen können,wo ich noch sehr tief in meinen Panikattacken zu kämpfen hatte.Welche,wie Vanessa auch in dem Buch sagt auch nicht hundertprozentig weg gehen,und ich unter anderem auch heute noch darunter leide.Deswegen,werde ich die ,,Bewältigungskiste" auf jeden Fall mal ausprobieren!Ich habe mich zwischen den Seiten so verstanden gefühlt,wie schon lange nicht mehr.Zudem ich die Aufklärungsbegriffe auch recht interessant fand,und nun mehr über meinen Körper weiß.Unter anderem geht es dort aber auch um Gewalt und Mobbing,deswegen holt es euch nur,wenn ich nicht davon getriggert seid!Ich kann es wirklich jedem ans Herz legen,ihre Geschichte zu lesen und ihre Tipps anzunehmen.Und ich bitte euch,das ihr euch niemals dafür schämen solltet Hilfe anzunehmen Diese Hilfe sollte nur gehört werden!

    #3243375

  • Bewertung

    5/5

    30.08.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Große Empfehlung

    Dieses Buch ist eine große Empfehlung für alle die sich mit dem Thema Ängsten besonders sozialen Ängsten auseinandersetzen möchten. Bitte nehmt die Triggerwarnung ernst, die ersten Seiten sind echt heftig.

    #3242555

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