Besser schlafen mit Qigong - der ganzheitliche Ratgeber
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Sprache:Deutsch
8,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
29.05.2025
Verlag
Alexandra BauschatSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
7524 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9798233394409
Schlaflos? Gestresst? Zeit, etwas zu verändern. Immer mehr Menschen finden nachts keine Ruhe ... die Gedanken kreisen, der Körper kommt nicht zur Entspannung. Qigong kann helfen: Mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und innerer Achtsamkeit wird der Weg zu erholsamem Schlaf wieder zugänglich.
In diesem Buch teile ich einfache, wirkungsvolle Qigong-Übungen, die helfen, Stress loszulassen, besser zu schlafen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen - ruhig, klar und alltagstauglich. Für alle, die sich nach mehr Balance und innerer Stille sehnen.
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