Nutrizione sportiva avanzata Scienza, pratica e integrazione DE
-
- Italienisch ausgewählt
58,99 €
UVP
66,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.04.2026
Verlag
Edizioni SapienzaSeitenzahl
124
Maße (L/B/H)
22/15/0,8 cm
Gewicht
203 g
Sprache
Italienisch
ISBN
978-620-9-80429-8
Questo libro offre una panoramica completa sul rapporto tra alimentazione e prestazioni atletiche. Il volume colma il divario tra la ricerca scientifica all'avanguardia e l'applicazione pratica, trattando argomenti fondamentali quali la tempistica di assunzione dei macronutrienti, le strategie di idratazione, i sistemi energetici, l'alimentazione per il recupero e l'uso sicuro degli integratori. Pensato per atleti, allenatori e professionisti dello sport, fornisce linee guida basate su prove scientifiche per migliorare la forza, la resistenza e le prestazioni complessive. Ogni capitolo integra la teoria con raccomandazioni pratiche su misura per diversi tipi di allenamento e discipline sportive. Il libro esplora anche il ruolo dei micronutrienti, degli integratori ergogenici e l'impatto della dieta sulla salute a lungo termine dell'atleta. Che si tratti di ottimizzare le prestazioni o di migliorare il recupero, questa guida fornisce ai lettori gli strumenti per prendere decisioni nutrizionali informate e strategiche.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice