Die beste Diät hat keinen Namen Gesunde Ernährung dauerhaft umsetzen und genießen
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Sprache:Deutsch
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
05.05.2026
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
366
Maße (L/B/H)
21/14,8/2,3 cm
Gewicht
530 g
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-695-73380-4
Gesunde Ernährung ist kein Trend.
Sie ist ein Prozess - und er beginnt nicht auf dem Teller, sondern in dir.
Stell dir vor, du müsstest nie wieder einer Diät folgen.
Stattdessen lernst du, nach den Prinzipien der Natur zu essen - bewusst, mit Freude und mit einem Blick auf das, was dir wirklich guttut.
Nach Jahren des Suchens und Experimentierens beschreibt der Ernährungstrainer Thomas Angermann einen Ernährungsweg, der sich anfühlt wie Heimkommen - statt wie ein Kampf.
Du erfährst, wie du die Mechanismen der Lebensmittelindustrie durchschaust, beim Einkaufen Sicherheit gewinnst und mit dem richtigen Mindset gesunde Routinen dauerhaft lebst.
Kein 6-Wochen-Plan - sondern ein Wegweiser zu echter Gesundheit, innerer Klarheit und einem selbstbestimmten Leben.
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