Cool im Kopf - Stark im Leben | Tools aus dem Spitzensport für Stressabbau, mentale Stärke, Selbstbewusstsein & Fokus Das wertvollste Teenager-Buch für Mädchen & Jungs ab 13
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- Deutsch ausgewählt
17,95 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
23043
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
ab 13 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
21.05.2026
Verlag
Ehrengut VerlagSeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
23,5/15,5/1,3 cm
Gewicht
309 g
Farbe
Schwarz / Elfenbein
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-94-038-8941-2
Teenager trainieren mit diesem Buch: ¿ Stress und Druck gelassen zu begegnen: Teenager können mit äußerem und innerem Druck umgehen - ohne zu blockieren. ¿ Ihr Selbstbewusstsein zu stärken: Teenager bauen Selbstvertrauen von innen heraus auf, ohne ständig Bestätigung von außen zu brauchen. ¿ Konzentration bewusst zu steuern: Effektive Tools helfen Jugendlichen Fokus aufzubauen - trotz Ablenkung durch Social Media oder andere Störungen. ¿ Mit Rückschlägen & schwierigen Situationen umzugehen: Selbst bei Ängsten und in hektischen Momenten können Teenager innere Unruhe reduzieren und innere Ruhe aufbauen. ¿ Eigenverantwortlich zu handeln & Entscheidungen zu treffen: Teenager lenken ihre Gedanken bewusst und steuern sie, statt von ihnen gesteuert zu werden. ¿ Gute Freundschaften zu führen & Konflikte zu lösen: Teenager gehen respektvoll und empathisch mit anderen um, haben gute Freundschaften und einen gesunden Umgang mit Konflikten. Das Ergebnis: Mental starke Teenager, die selbstbewusst & ausgeglichen durchs Leben gehen & ein Familienalltag mit weniger Stress & mehr Verständnis füreinander.
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