It's okay not to be okay Inspirierende Persönlichkeiten sprechen über psychische Gesundheit

Der Titel hat mich magisch angezogen. Jeder der schon mal mit den Themen des Buches in Berührung gekommen sind oder selbst daran leiden, können diese Worte sehr gut nachvollziehen. In diesem Buch geht es um die psychische Gesundheit. Es werden Themen wie Depression, Angstzustörungen, Panikattaken und Suizidgedanken thematisiert. Bitte entscheide vor dem lesen, ob diese Themen dich triggern könnten. Auch wenn hier wirklich krasse Themen behandelt werden, macht dieses Werk Mut. Es kommen 30 Menschen zu Wort, die einen an ihrer Geschichte teilhaben lassen und aufzeigen, das es immer weiter geht. Leider trauen sich immer noch so wenig Menschen offen über ihre psychische Erkrankung zur reden. Es ist in unserer Gesellschaft immer noch ein Tabuthema. Die Angst einen Stempel auf die Stirn gedrückt zu bekommen ist zu groß. Ich persönlich kann das wirklich nachvollziehen. Dieses Buch ist kein Lehrbuch oder ein Leitfaden, wie man sich verhalten soll. Es ersetzt keine Therapie! Es soll dir klar machen, das du nicht allein bist und dir Mut machen. Die Geschichten sind besonders, emotional, schonungslos und ehrlich. Mir sind des Öfteren die Tränen gekommen. Ich konnte mich so gut in die Situationen hineinversetzen und habe mich oft verstanden gefühlt. Es macht dir klar, dass es Okay ist nicht okay zu sein. Es ist absolut nicht schlimm, wenn du weinen musst, nicht aus dem Bett kommst, keine sozialen Kontakte pflegen kannst, eine Therapie zu machen und es ist absolut ok, wenn du das was in deinem Kopf nicht in Worte fassen kannst. Denk immer daran du bist wichtig, du bist wertvoll, die wirst geliebt und du wirst gebraucht. Auch wenn das schwarze Loch magisch an dir zieht. Gibt niemals auf, egal wie schwer der Weg scheint. Ich vergebe sehr gern 5 von 5 Sterne für dieses wichtige Buch.

Ein unglaublich gutes Buch! Gegen Ende verliert es etwas die Spannung aber es lässt sich sehr einfach lesen und die Geschichten sind tol. Empfehle ich jedem weiter. Beim lesen lernt man dazu, egal ob man auch betroffen ist oder nicht.

Hab das Buch in einer mental instabilen Zeit in zwei Tagen durchgelesen. Sehr berührende und fesselnde Erzählungen. Ich werds sicher noch einige Male lesen. Kann ich nur empfehlen.

Wenn ich dieses Buch mit 16 schon gelesen hätte, hätte es mir vermutlich einiges an Fragen und Gedankengänge erspart. Gerade in der heutigen Zeit, wo Sozialmedia uns alle vollkommen einnimmt, ist es super wichtig, dass ganz besonders junge Menschen, nicht vollkommen alleine sind. Was mir ganz besonders an diesem Buch gefiel, waren die Eindrücke von verschiedenen Stars. Denn, egal welchen Beruf du erlernst und später ausführst. Egal was dich alles ausmacht, du bist und bleibst an erster Stelle ein Mensch mit eigenen Problemen und Bedürfnissen, für die du dich absolut NICHT schämen solltest. Ich finde, ein MUSS für einfach JEDEN, egal ob mit oder ohne ernsten Problemen!

Psychische Gesundheit geht uns alle an. Ich bin dem Carlsen Verlag und der Herausgeberin Scarlett Curtis so unfassbar dankbar für dieses unglaublich tolle und wichtige Buch. Es ist mir ein großes Anliegen, dieses Werk in die Welt zu tragen und mit meinem Beitrag vielleicht den ein oder anderen zu bewegen, sich auf das Buch und auf das Thema einzulassen. Es wurde schon viel zu lange geschwiegen. Begriffe wie „Work-Life-Balance“ oder „self care” gehören mittlerweile zu unserem täglichen Wortgebrauch. Für den einen ist aktiv Urlaub das Nonplusultra, während die Nachbarin auf Yoga schwört. Doch warum werden psychische Erkrankungen immer noch tabuisiert oder totgeschwiegen? Warum wird in unserer Gesellschaft immer noch mit vorgehaltener Hand über psychische Gesundheit gesprochen? Es brauch sich doch keiner dafür zu schämen. Wenn jemand psychisch krank ist, kann er dafür nichts und ist auch nicht schuld daran. Das Buch enthält viele Beiträge und inspirierende Geschichten von unterschiedlichen Persönlichkeiten wie Naomi Campbell oder Emilia Clarke. Die Texte sind ehrlich, packend, informativ und einfach so wichtig. Es handelt sich hierbei in keiner Weise um einen trockenen Ratgeber, sondern um viele unterschiedliche Beiträge zum Thema psychische Gesundheit. Es geht um Depressionen, Panikattacken, Ängste und Suizidgedanken. Alles wird ohne Vorurteile thematisiert und es wird deutlich, dass niemand allein ist! Im Anhang befindet sich zudem eine Liste mit kostenlosen und anonymen Hilfsangebote für Jugendliche und Erwachsene. Ein absolut ehrliches und wichtiges Buch! Von mir gibt es eine absolute Empfehlung!