Gesunde Leistung im Sport Körperwissen, Motivation und gerechte Selbstbehauptung im Sport
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Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
14.05.2026
Verlag
BookRix GmbH & Co. KGSeitenzahl
518 (Printausgabe)
Dateigröße
2755 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783695260010
- wie Belastung, Anpassung und Regeneration zusammenwirken
- warum Ernährung und Versorgung zentrale Grundlagen sportlicher Entwicklung sind
- wie Motivation, innere Zustimmung und Leistungsdruck zusammenhängen
- wie du körperliche und emotionale Warnsignale früher wahrnehmen kannst
- warum gerechte Selbstbehauptung auch im Sport wichtig ist
- wie Training langfristig gesund, bewusst und wirksam gestaltet werden kann
- deinen Körper besser verstehen möchtest
- gesünder und bewusster trainieren willst
- Belastung und Regeneration besser einschätzen möchtest
- Motivation nicht nur über Druck und Disziplin entwickeln willst
- langfristig leistungsfähig bleiben möchtest, ohne dich selbst zu überfordern
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