Neu
Gesunde Leistung im Sport Körperwissen, Motivation und gerechte Selbstbehauptung im Sport
-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Deutsch
9,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
14.05.2026
Verlag
BookRix GmbH & Co. KGSeitenzahl
518 (Printausgabe)
Dateigröße
2755 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783695260010
Wie kann sportliche Leistung gesund, stabil und langfristig tragfähig entstehen?
Viele Menschen trainieren mit Disziplin, Ehrgeiz und hohen Ansprüchen.
Doch nicht jede Form von Leistung führt zu Gesundheit, Motivation und innerer Stabilität.
Manche trainieren weiter, obwohl der Körper längst Warnsignale sendet.
Andere verlieren Freude an Bewegung, geraten unter Druck oder verwechseln Härte mit gesunder Entwicklung.
Dieses Buch zeigt einen anderen Weg: gesunde Leistung im Sport.
Es verbindet Körperwissen, Ernährung, Motivation, Belastungssteuerung und gerechte Selbstbehauptung zu einem praxisnahen Konzept für langfristige Leistungsfähigkeit.
In diesem Buch erfährst du:
Im Mittelpunkt steht nicht kurzfristige Selbstoptimierung, sondern die Frage, wie Menschen leistungsfähig bleiben können, ohne den Kontakt zu ihrem Körper, ihrer Motivation oder ihrer Selbstachtung zu verlieren.
Dieses Buch ist für dich, wenn du:
Viele Menschen trainieren mit Disziplin, Ehrgeiz und hohen Ansprüchen.
Doch nicht jede Form von Leistung führt zu Gesundheit, Motivation und innerer Stabilität.
Manche trainieren weiter, obwohl der Körper längst Warnsignale sendet.
Andere verlieren Freude an Bewegung, geraten unter Druck oder verwechseln Härte mit gesunder Entwicklung.
Dieses Buch zeigt einen anderen Weg: gesunde Leistung im Sport.
Es verbindet Körperwissen, Ernährung, Motivation, Belastungssteuerung und gerechte Selbstbehauptung zu einem praxisnahen Konzept für langfristige Leistungsfähigkeit.
In diesem Buch erfährst du:
- wie Belastung, Anpassung und Regeneration zusammenwirken
- warum Ernährung und Versorgung zentrale Grundlagen sportlicher Entwicklung sind
- wie Motivation, innere Zustimmung und Leistungsdruck zusammenhängen
- wie du körperliche und emotionale Warnsignale früher wahrnehmen kannst
- warum gerechte Selbstbehauptung auch im Sport wichtig ist
- wie Training langfristig gesund, bewusst und wirksam gestaltet werden kann
Im Mittelpunkt steht nicht kurzfristige Selbstoptimierung, sondern die Frage, wie Menschen leistungsfähig bleiben können, ohne den Kontakt zu ihrem Körper, ihrer Motivation oder ihrer Selbstachtung zu verlieren.
Dieses Buch ist für dich, wenn du:
- deinen Körper besser verstehen möchtest
- gesünder und bewusster trainieren willst
- Belastung und Regeneration besser einschätzen möchtest
- Motivation nicht nur über Druck und Disziplin entwickeln willst
- langfristig leistungsfähig bleiben möchtest, ohne dich selbst zu überfordern
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice