Weniger Drängen Mehr Dasein Stressbewältigung und Selbstmanagement, wenn Leistungsdruck den Alltag enger macht
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- Deutsch ausgewählt
44,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
03.06.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
356
Maße (L/B/H)
29,7/21/2,1 cm
Gewicht
1077 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-47208-6
Dieses Buch richtet sich an Menschen, die viel leisten, aber sich dabei immer weniger spüren. Es betrachtet, wie Leistungsdruck zur inneren Gewohnheit wird, warum Pausen sich plötzlich falsch anfühlen und wie Selbstmanagement scheitert, wenn es nur noch auf Kontrolle beruht. Im Mittelpunkt stehen Stressbewältigung, Burnout Prävention, emotionale Resilienz und die stille Frage, wie ein erfüllter Alltag aussehen kann, ohne ständig mehr aus sich herauszuholen.
Der Ton bleibt ruhig, ehrlich und nah am Erleben. Es geht nicht darum, Ehrgeiz abzulegen, sondern seine Richtung zu prüfen. Denn auch sinnvolle Ziele können erschöpfen, wenn sie keinen Raum für Grenzen lassen. Nicht jede Müdigkeit ist ein Problem; manchmal ist sie der erste klare Hinweis auf ein Leben, das zu eng geworden ist.
Langfristig entsteht Stärke dort, wo Einsatz nicht länger mit Selbstverlust verwechselt wird.
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