• Produktbild: Superheld Zwerchfell
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Superheld Zwerchfell Wie ein zentraler Muskel Beschwerden ohne Befund erklärt und Gesundheit ermöglicht

24,00 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

30851

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

01.06.2026

Abbildungen

17, Enthält erklärende Abbildungen und Grafiken zum Zwerchfell und zu funktionellen Körperzusammenhängen.

Verlag

Intuistik-Verlag

Seitenzahl

168

Maße (L/B/H)

21,3/15,3/1,8 cm

Gewicht

425 g

Farbe

Ozeanblau / Cool Grey

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-947672-13-4

Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

30851

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

01.06.2026

Abbildungen

17, Enthält erklärende Abbildungen und Grafiken zum Zwerchfell und zu funktionellen Körperzusammenhängen.

Verlag

Intuistik-Verlag

Seitenzahl

168

Maße (L/B/H)

21,3/15,3/1,8 cm

Gewicht

425 g

Farbe

Ozeanblau / Cool Grey

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-947672-13-4

Herstelleradresse

INTUISTIK-Verlag
Marienbornweg 1
50354 Hürth
DE

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  • Einleitung 1Odyssee ohne Befund 41  Die unterschätzte Kraft des Zwerchfells 82  Funktionelle Beschwerden 14Nicht sichtbar, aber spürbar3  Der stille Dirigent 20Wie das Zwerchfell deinen ganzen Körper beeinflusst4  Flach und unrund atmen 26Typische Probleme bei Zwerchfellblockaden5  Die Kettenreaktion eines blockierten Zwerchfells 346  Körperhaltung und Zwerchfell 40Warum dein Zwerchfell im Sitzen nur auf Sparflamme läuft7  Wenn Stress den Körper lähmt 46Das Zwerchfell als Verspannungsmagnet8  Atmung, Blutdruck, Herz 50Die unbekannte Verbindung9  Zwerchfelltrauma 57Wenn der Körper alte Wunden nicht vergisst10  Wenn der Biss den Atem lenkt 64Kiefer, Kopfgelenke und dein Zwerchfell11  Unverdauter Stress 73Magen, Darm und Zwerchfell in Beziehung12  Reaktive Eigensabotage 79Wenn Schutzmechanismen dich sabotieren13  Das Zentralgeflecht 84Warum das Zwerchfell mehr ist als ein Atemmuskel14  Ungünstige Atemmuster 94Wie dein Körper sich selbst austrickst15  Check dich selbst (Praxisteil 1) 107Kleine Tests, große Erkenntnisse16  Befreie dein Zwerchfell (Praxisteil 2) 117Einfache Techniken mit großer Wirkung17  Der lange Atem 131Wie dein Atem zu deinem stärksten Verbündeten wird18  Denkfehler rund um das Zwerchfell 136Nachwort 142Wenn Wissen nicht reicht. So geht es weiterÜber den Autor 145Quellenverzeichnis 148Stichwortverzeichnis 154