Get Out of Your Own Way Overcoming Self-Defeating Behavior
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Gut
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.02.1996
Verlag
Random House N.Y.Seitenzahl
210
Maße (L/B/H)
20,2/12,9/1,4 cm
Gewicht
170 g
Sprache
Englisch
EAN
2710005049581
Self-defeating behavior is the #1 reason that people seek psychotherapy. Whether it’s envy, compulsion, inaction, holding a grudge, or not moving on, so many of our biggest stumbling blocks are self-imposed, preventing us from achieving the happiness, love, and success we all want in our lives. The good news is: We can do better.
Get Out of Your Own Way explains why we sabotage ourselves and offers proven steps of action to transform behavior from self-defeating to life-enhancing. With anecdotes and usable insights drawn from decades of clinical practice, Dr. Mark Goulston shares ideas that have helped thousands of patients overcome pain, fear, and frustration to approach life’s challenges with dignity, courage, and even humor.
Discover practical steps toward positive change that you can work into your daily routine, starting today.
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