Thuis vet verliezen voor mannen Korte workouts met lichaamsgewicht en dumbbells plus eenvoudige voedingsgewoonten voor mannen die trainen zonder sportschool.
-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Arabisch
2,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
26.08.2026
Verlag
Novaworld360Seitenzahl
118 (Printausgabe)
Dateigröße
718 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Arabisch
EAN
9798240871627
Wil je als man vet verliezen, maar heb je geen zin in een sportschool, ingewikkeld dieet of urenlange workouts? Thuis vet verliezen voor mannen helpt je om met korte, haalbare trainingen en eenvoudige voedingsgewoonten zichtbaar vooruitgang te boeken.In de inleiding ontdek je de belangrijkste principes van vetverlies en hoe je thuis een stevige basis legt. Daarna leer je hoe je slimmer eet zonder calorieën obsessief te tellen, de belangrijkste oefeningen met lichaamsgewicht veilig uitvoert en kracht opbouwt met dumbbells. De praktische workouts zijn geschikt voor thuis en kunnen worden aangepast aan je niveau, beschikbare tijd en materiaal.Je krijgt bovendien een overzichtelijk weekplan waarin krachttraining, conditie en herstel samenkomen. De afsluitende hoofdstukken helpen je om regelmaat op te bouwen, je training en voeding aan te passen wanneer je vooruitgang vertraagt en je resultaat op lange termijn vast te houden.Of je nu net begint met thuis trainen of je huidige aanpak wilt verbeteren: dit boek biedt een nuchtere, praktische route naar minder lichaamsvet, meer kracht en betere gewoonten. Met duidelijke uitleg en direct toepasbare stappen van Bram van Dijk.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice