Stop met emotioneel eten en verlies vet Verminder overeten met triggerplannen, vullende maaltijden en slimme gewoonte-reset - en val af zonder extreem dieet
-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Arabisch
2,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
26.08.2026
Verlag
Novaworld360Seitenzahl
128 (Printausgabe)
Dateigröße
677 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Arabisch
EAN
9798240874505
Eet je regelmatig uit stress, verveling of vermoeidheid, terwijl je daarna spijt krijgt en opnieuw wilt beginnen? Stop met emotioneel eten en verlies vet helpt je om overeten beter te begrijpen, eetdrang te doorbreken en stap voor stap gewoonten op te bouwen die gewichtsverlies ondersteunen - zonder extreem dieet.In de introductie ontdek je hoe emotioneel eten ontstaat en hoe je jouw persoonlijke patronen herkent. De acht gerichte hoofdstukken laten zien hoe je vooruit plant voor lastige momenten, vullende maaltijden samenstelt en rustig reageert op trek zonder tegen jezelf te vechten. Je leert ook hoe je na overeten snel de draad weer oppakt, dagelijkse gewoonten inzet voor vetverlies en je voortgang verstandig meet zonder obsessief te worden.Met praktische oefeningen, eenvoudige strategieën en haalbare keuzes helpt dit boek je om minder afhankelijk te zijn van wilskracht. Je bouwt aan een gezonde relatie met eten, meer houvast in je dag en een aanpak die ook op lange termijn vol te houden is. De conclusie brengt alles samen, zodat rustig eten en bewuste gewoonten een vaste basis van je leefstijl kunnen worden.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice