Duygusal Yemegi Durdurun ve Yag Yakin Tetikleyicileri planlayin, doyurucu ögünler kurun ve aliskanliklarinizi yenileyin; asiri yemeyi azaltip kati diyetler olmadan kilo verin
-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Arabisch
2,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
26.08.2026
Verlag
Novaworld360Seitenzahl
104 (Printausgabe)
Dateigröße
766 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Arabisch
EAN
9798240875946
Stres, sikinti veya aliskanlik nedeniyle gerçekten aç olmadiginiz hâlde yiyor, ardindan pismanlik duyuyor musunuz? "Duygusal Yemegi Durdurun ve Yag Yakin", asiri yeme döngüsünü anlamaniza, yeme dürtülerini yönetmenize ve kati diyetlere basvurmadan daha dengeli bir beslenme düzeni kurmaniza yardimci olur.Ayse Karaca, duygusal yemenin arkasindaki tetikleyicileri fark etmeniz ve kontrolü kaybetmeden önce uygulanabilir planlar olusturmaniz için sade, gerçekçi ve günlük yasama uyarlanabilir bir yol haritasi sunuyor. Kitap boyunca açligi daha iyi kontrol etmeye yardimci olan doyurucu ögünler kurmayi, yeme istegini kendinizle savasmadan kesintiye ugratmayi ve asiri yedikten sonra suçluluk yerine saglikli bir toparlanma yaklasimi gelistirmeyi ögrenirsiniz.Ayrica yag kaybini destekleyen günlük aliskanliklari, ilerlemeyi ölçmenin pratik yollarini ve gerektiginde beslenme düzeninizi akillica ayarlamayi kesfedersiniz. Giris bölümünden odaklanmis çalisma bölümlerine ve sürdürülebilir bir sonuç planina kadar kitap, sakin beslenmeyi uzun vadeli bir aliskanliga dönüstürmeyi amaçlar.Duygusal yeme, kilo verme, saglikli beslenme ve kalici aliskanliklar konusunda uygulanabilir bir baslangiç yapmak isteyenler için hazirlanmistir.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice