Yag Kaybi Için Erkeklere Özel Ögün Hazirlama 7 günlük tarifler, porsiyonlar, alisveris listeleri ve yogun erkekler için pratik toplu pisirme adimlari.
-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Arabisch
2,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
26.08.2026
Verlag
Novaworld360Seitenzahl
104 (Printausgabe)
Dateigröße
755 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Arabisch
EAN
9798240874161
Yogun is temponuzda ne yiyeceginizi düsünmekten, düzensiz beslenmekten ve yag kaybi hedefinizi sürekli ertelemekten yoruldunuz mu? Yag Kaybi Için Erkeklere Özel Ögün Hazirlama, daha planli, doyurucu ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni kurmaniz için pratik bir yol haritasi sunuyor.Mehmet Erdem'in hazirladigi bu kitapta, yag kaybi sürecinde ögün hazirlamanin temellerini ögrenirken protein agirlikli beslenmeyi günlük hayatiniza kolayca uyarlayacaksiniz. Porsiyon kontrolü, tokluk saglayan besin seçimleri ve ilerlemenizi takip etme yöntemleri sade ve uygulanabilir biçimde açiklaniyor.Yedi günlük yüksek proteinli plan; kahvalti, ögle ve aksam yemekleriyle birlikte akilli atistirmalik önerileri, net porsiyonlar ve pratik tarifler içeriyor. Tek seferde alisveris yapabilmeniz için hazirlanmis alisveris listeleri, toplu pisirme adimlari ve yemekleri güvenle saklamaya yönelik öneriler sayesinde mutfakta daha kisa sürede daha fazla is tamamlayacaksiniz.Kitabin son bölümünde plani ihtiyaçlariniza göre ayarlamayi ve elde ettiginiz ilerlemeyi korumayi ögreneceksiniz. Saglam bir baslangiç yapmak ve yogun yasaminiza uygun bir ögün hazirlama rutini olusturmak için kullanisli bir rehber.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice