Erkekler Için Aralikli Oruç ve Yag Kaybi Rehberi: Yeni baslayanlara uygun program, ögün saatleri ve sorun çözme plani asiri kisitlamaya basvurmadan düzen kurmak isteyen erkekler için.
-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Arabisch
2,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
26.08.2026
Verlag
Novaworld360Seitenzahl
102 (Printausgabe)
Dateigröße
691 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Arabisch
EAN
9798240874024
Yag kaybetmek istiyor, ancak kati diyetler, sürekli açlik ve karmasik kurallar yüzünden düzeninizi sürdüremiyor musunuz? Erkekler Için Aralikli Oruç ve Yag Kaybi Rehberi, asiri kisitlamaya basvurmadan uygulanabilir bir beslenme düzeni kurmaniza yardimci olmak için hazirlandi.Mehmet Erdem'in bu rehberinde aralikli orucun temelini, yag kaybinin nasil gerçeklestigini ve hedeflerinize uygun bir oruç programini nasil seçebileceginizi ögrenirsiniz. Yeni baslayanlara uygun ögün saatleri; tokluk, enerji ve kas gücünü destekleyecek besin düzeni; antrenman ve toparlanmayla beslenme zamanlamasini uyumlu hâle getirme gibi konular sade ve pratik bir yaklasimla ele alinir.Açlik, aserme, sosyal ögünler, motivasyon kaybi ve kilo verme duraklamalari için uygulanabilir sorun çözme planlari bulabilirsiniz. Ilerlemenizi saglikli biçimde takip etmeyi, hatalardan sonra yeniden düzen kurmayi ve uzun vadede size uygun bir aralikli oruç plani olusturmayi kesfedersiniz.Giris bölümüyle saglam bir temel atan, odaklanmis bölümleriyle günlük uygulamaya rehberlik eden ve sonuç kismiyla sürdürülebilir bir yol haritasi sunan bu kitap, yag kaybi hedefleyen erkekler için pratik bir basvuru kaynagidir.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice