Freizeit & Hobby entdecken: Yoga & Gymnastik
Versuchen Sie es mit einer anderen Buchhandlung in Ihrer Nähe.
-
Radsport – die Anatomie verstehen
David Bailey
Radsport – die Anatomie verstehenBuch (Taschenbuch) + weitere
23,00 €
Sofort lieferbar
-
Nie wieder Rückenschmerzen
Esther Gokhale + weitere
Nie wieder RückenschmerzenBuch (Taschenbuch) + weitere
24,99 €
Sofort lieferbar
-
Easy Yoga-Anatomie
Lisa Delikaris-Monn
Easy Yoga-AnatomieNeuBuch (Taschenbuch) + weitere
24,00 €
Sofort lieferbar
-
HIIT - Die Anatomie verstehen
Ingrid S. Clay
HIIT - Die Anatomie verstehenBuch (Taschenbuch) + weitere
22,95 €
Sofort lieferbar
-
Bewegung liegt in deiner DNA
Katy Bowman
Bewegung liegt in deiner DNABuch (Taschenbuch) + weitere
19,99 €
Sofort lieferbar
-
Wie neugeboren durch modernes Ayurveda
Kulreet Chaudhary + weitere
Wie neugeboren durch modernes AyurvedaBuch (Taschenbuch) + weitere
18,00 €
Sofort lieferbar
-
Pilates - Die Anatomie verstehen
Tracy Ward
Pilates - Die Anatomie verstehenBuch (Taschenbuch) + weitere
22,95 €
Sofort lieferbar
-
Differenziertes Krafttraining
Axel Gottlob
Differenziertes KrafttrainingBuch (Gebundene Ausgabe) + weitere
67,00 €
Sofort lieferbar
-
Yama und Niyama
Deborah Adele
Yama und NiyamaBuch (Taschenbuch) + weitere
19,80 €
Sofort lieferbar
-
Krafttraining – Die Anatomie verstehen
Austin Current
Krafttraining – Die Anatomie verstehenBuch (Taschenbuch) + weitere
22,95 €
Sofort lieferbar
-
50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen
Torsten Pfitzer
50 Workouts gegen Schulter- und NackenschmerzenBuch (Taschenbuch) + weitere
14,00 €
Sofort lieferbar
-
50 Workouts – Bauch, Beine, Po
Katharina Brinkmann
50 Workouts – Bauch, Beine, PoBand 8Buch (Taschenbuch) + weitere
14,00 €
Sofort lieferbar
-
Therapeutisches Yoga
Daniel Völker, Lena Braun, Dorothea Hauswald + weitere
Therapeutisches YogaBuch (Taschenbuch) + weitere
55,00 €
Sofort lieferbar
-
Training beginnt im Gehirn
Lars Lienhard
Training beginnt im GehirnBand 1Buch (Taschenbuch) + weitere
24,99 €
Sofort lieferbar
-
Trainingskarten: Pilates ohne Geräte
Ronald Thomschke + weitere
Trainingskarten: Pilates ohne GeräteBuch (Gebundene Ausgabe)
13,95 €
Sofort lieferbar
-
Trainingskarten Beckenboden
Ronald Thomschke + weitere
Trainingskarten BeckenbodenBuch (Gebundene Ausgabe)
13,95 €
Sofort lieferbar
-
Das Muskel-Workout
Ingo Froböse
Das Muskel-WorkoutBuch (Taschenbuch) + weitere
16,99 €
Sofort lieferbar
-
Das 5x5-Prinzip
Prof.Dr. Ingo Froböse
Das 5x5-PrinzipBuch (Gebundene Ausgabe) + weitere
26,00 €
Sofort lieferbar
-
50 Workouts – Neurozentriertes Training
Luise Walther
50 Workouts – Neurozentriertes TrainingBuch (Taschenbuch) + weitere
14,00 €
Sofort lieferbar
-
Trainingskarten: Beweglichkeit
Ronald Thomschke
Trainingskarten: BeweglichkeitBuch (Gebundene Ausgabe)
14,50 €
Sofort lieferbar
-
Der kleine Beckenboden-Coach
Franziska Liesner
Der kleine Beckenboden-CoachBuch (Taschenbuch) + weitere
17,00 €
Sofort lieferbar
-
Kinderyoga – Die Mitmach-Box
Susanne Eichinger
Kinderyoga – Die Mitmach-BoxBuch (Paperback) + weitere
14,99 €
Sofort lieferbar
-
Hormone in Balance mit Yin Yoga
Stefanie Arend
Hormone in Balance mit Yin YogaBuch (Taschenbuch) + weitere
22,00 €
Sofort lieferbar
-
Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen
Tabea Lorch
Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen HormonenBuch (Taschenbuch) + weitere
20,00 €
Sofort lieferbar
von 1962 Treffern werden angezeigt
Mehr Vitalität durch Bewegung
Sie spüren die Energie durch Ihre Adern fließen, während Sie ganz tief ein- und ausatmen. Ihr Körper und Sie bilden eine Einheit. Mit ein paar Yoga-, Meditations- oder Gymnastikübungen starten Sie wunderbar in den Tag. Sie fühlen sich kraftvoll und bereit für alles, was Sie erwartet. Genauso lassen Sie auf diese Art aber auch den Abend entspannt ausklingen. Die Übungen halten Sie fit und beweglich. Zugleich stärken Sie Ihr Körpergefühl. Zahlreiche Bücher geben Ihnen mehr Einblick in verschiedene Yoga- und Gymnastikformen.
Für den Körper und den Geist
Yoga und Gymnastik gibt es für Anfänger und Profis sowie in unterschiedlichen Varianten. Bei Yoga steht Ihr Geist im Mittelpunkt. Mit den Übungen kommen Sie zur Ruhe und entspannen. Meditation und Atemübungen unterstützen Sie dabei zusätzlich und sind meist bereits in den Einheiten integriert. Bei fitnessbetontem Yoga trainieren Sie Ihre Muskulatur und Ausdauer. Gymnastik eignet sich ebenfalls gut, um an Ihrer allgemeinen Fitness und Beweglichkeit zu arbeiten. Oftmals wird Gymnastik mit Tanz verbunden. Mit der richtigen Musik macht die Sporteinheit gleich noch mehr Freude.
Übungen rund um den Bereich von Gymnastik und Yoga richten sich zudem auch an Zielgruppen wie Schwangere, Senioren oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Sie können immer individuell angepasst werden. Das vordergründige Ziel ist es, Ihnen Wohlbefinden zu verschaffen.
Inspiration in Büchern
Egal, ob Sie zum ersten Mal hineinschnuppern wollen oder tägliche Yoga-Einheiten schon Bestandteil Ihres Lifestyles darstellen, in Büchern finden Sie erste beziehungsweise neue Inspiration. Außerdem erhalten Sie spannendes Wissen über die Wirkweisen von Yoga, Meditation, Gymnastik und Ähnlichem. Sie lernen, worauf es ankommt, und verbessern so die Effektivität des Trainings. Zu den Themen der Bücher gehören zum Beispiel:
- Training mit und ohne Geräte
- Massagetechniken
- Anatomie des Menschen
- Work-out- und Dehnvorschläge
- Rezepte für einen gesunden Lebensstil
Des Weiteren finden Sie Musik zur Entspannung oder als Grundlage für ein dynamisches Fitnessprogramm im Produktsortiment, auf CD oder zum sofortigen Download. Schauen Sie sich einfach selbst um und bestellen Sie tolle Bücher und mehr rund um Sport, Fitness und Yoga im Osiander Onlineshop!