Freizeit & Hobby entdecken: Yoga & Gymnastik

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  • Pilates - Die Anatomie verstehen Produktbild: Pilates - Die Anatomie verstehen

    Tracy Ward

    Pilates - Die Anatomie verstehen

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    22,95 €

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  • Das Muskel-Workout Produktbild: Das Muskel-Workout

    Ingo Froböse

    Das Muskel-Workout

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    16,99 €

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  • Wie neugeboren durch modernes Ayurveda Produktbild: Wie neugeboren durch modernes Ayurveda

    Kulreet Chaudhary + weitere

    Wie neugeboren durch modernes Ayurveda

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    18,00 €

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  • 50 Workouts für Späteinsteiger Produktbild: 50 Workouts für Späteinsteiger

    Gabi Fastner

    50 Workouts für Späteinsteiger

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    14,00 €

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  • Krafttraining – Die Anatomie verstehen Produktbild: Krafttraining – Die Anatomie verstehen

    Austin Current

    Krafttraining – Die Anatomie verstehen

    Buch (Taschenbuch) + weitere

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  • Training beginnt im Gehirn Produktbild: Training beginnt im Gehirn

    Lars Lienhard

    Training beginnt im Gehirn
    Band 1

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    24,99 €

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  • Easy Yoga-Anatomie Produktbild: Easy Yoga-Anatomie

    Lisa Delikaris-Monn

    Easy Yoga-Anatomie
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    Buch (Taschenbuch) + weitere

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  • Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co. Produktbild: Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.

    Ronald Thomschke

    Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    14,50 €

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  • Lauftraining – Die Anatomie verstehen Produktbild: Lauftraining – Die Anatomie verstehen

    Chris Napier

    Lauftraining – Die Anatomie verstehen

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    22,95 €

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  • Kinderyoga – Die Mitmach-Box Produktbild: Kinderyoga – Die Mitmach-Box

    Susanne Eichinger

    Kinderyoga – Die Mitmach-Box

    Buch (Paperback) + weitere

    14,99 €

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  • Marathon-Gold: Richard Ringers Trainingsphilosophie Produktbild: Marathon-Gold: Richard Ringers Trainingsphilosophie

    Sonja Opel + weitere

    Marathon-Gold: Richard Ringers Trainingsphilosophie

    Buch (Taschenbuch)

    24,90 €

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  • Radsport – die Anatomie verstehen Produktbild: Radsport – die Anatomie verstehen

    David Bailey

    Radsport – die Anatomie verstehen

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    23,00 €

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  • Das Yoga-Anatomie-Malbuch Produktbild: Das Yoga-Anatomie-Malbuch

    Kelly Solloway + weitere

    Das Yoga-Anatomie-Malbuch

    Buch (Taschenbuch)

    14,99 €

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  • Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren Produktbild: Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren

    Cindy Brehse + weitere

    Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren
    Band 1

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    15,00 €

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  • Über Freiheit und Meditation Produktbild: Über Freiheit und Meditation

    T.K.V. Desikachar

    Über Freiheit und Meditation

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    20,00 €

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  • Yin Therapy | Yin Yoga Produktbild: Yin Therapy | Yin Yoga

    Markus Henning Giess

    Yin Therapy | Yin Yoga

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    49,90 €

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  • 50 Workouts – Pilates Produktbild: 50 Workouts – Pilates

    Britta Brechtefeld

    50 Workouts – Pilates

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    14,00 €

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  • Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe Produktbild: Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe

    Robert Schleip + weitere

    Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    22,00 €

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  • HIIT - Die Anatomie verstehen Produktbild: HIIT - Die Anatomie verstehen

    Ingrid S. Clay

    HIIT - Die Anatomie verstehen

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    22,95 €

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  • Feel Good Produktbild: Feel Good

    Lisa Wirth

    Feel Good

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    14,00 €

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  • Somatic Yoga Produktbild: Somatic Yoga

    Kerstin Huber-Steinhorst

    Somatic Yoga
    Neu

    Buch (Taschenbuch)

    28,00 €

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  • Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich Produktbild: Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

    Christian Larsen + weitere

    Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    30,00 €

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  • Bandscheiben-Akut-Training Produktbild: Bandscheiben-Akut-Training

    Prof.Dr. Ingo Froböse

    Bandscheiben-Akut-Training

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    15,99 €

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  • Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene Produktbild: Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

    Inge Schöps

    Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    9,99 €

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Mehr Vitalität durch Bewegung

Sie spüren die Energie durch Ihre Adern fließen, während Sie ganz tief ein- und ausatmen. Ihr Körper und Sie bilden eine Einheit. Mit ein paar Yoga-, Meditations- oder Gymnastikübungen starten Sie wunderbar in den Tag. Sie fühlen sich kraftvoll und bereit für alles, was Sie erwartet. Genauso lassen Sie auf diese Art aber auch den Abend entspannt ausklingen. Die Übungen halten Sie fit und beweglich. Zugleich stärken Sie Ihr Körpergefühl. Zahlreiche Bücher geben Ihnen mehr Einblick in verschiedene Yoga- und Gymnastikformen.



Für den Körper und den Geist

Yoga und Gymnastik gibt es für Anfänger und Profis sowie in unterschiedlichen Varianten. Bei Yoga steht Ihr Geist im Mittelpunkt. Mit den Übungen kommen Sie zur Ruhe und entspannen. Meditation und Atemübungen unterstützen Sie dabei zusätzlich und sind meist bereits in den Einheiten integriert. Bei fitnessbetontem Yoga trainieren Sie Ihre Muskulatur und Ausdauer. Gymnastik eignet sich ebenfalls gut, um an Ihrer allgemeinen Fitness und Beweglichkeit zu arbeiten. Oftmals wird Gymnastik mit Tanz verbunden. Mit der richtigen Musik macht die Sporteinheit gleich noch mehr Freude.

Übungen rund um den Bereich von Gymnastik und Yoga richten sich zudem auch an Zielgruppen wie Schwangere, Senioren oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Sie können immer individuell angepasst werden. Das vordergründige Ziel ist es, Ihnen Wohlbefinden zu verschaffen.



Inspiration in Büchern

Egal, ob Sie zum ersten Mal hineinschnuppern wollen oder tägliche Yoga-Einheiten schon Bestandteil Ihres Lifestyles darstellen, in Büchern finden Sie erste beziehungsweise neue Inspiration. Außerdem erhalten Sie spannendes Wissen über die Wirkweisen von Yoga, Meditation, Gymnastik und Ähnlichem. Sie lernen, worauf es ankommt, und verbessern so die Effektivität des Trainings. Zu den Themen der Bücher gehören zum Beispiel:

  • Training mit und ohne Geräte
  • Massagetechniken
  • Anatomie des Menschen
  • Work-out- und Dehnvorschläge
  • Rezepte für einen gesunden Lebensstil

Des Weiteren finden Sie Musik zur Entspannung oder als Grundlage für ein dynamisches Fitnessprogramm im Produktsortiment, auf CD oder zum sofortigen Download. Schauen Sie sich einfach selbst um und bestellen Sie tolle Bücher und mehr rund um Sport, Fitness und Yoga im Osiander Onlineshop!