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Yoga & Gymnastik
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Zur Artikeldetailseite von Lu Jong der Autor*in Tulku Lobsang
Tulku Lobsang
Lu JongBuch (Taschenbuch)
18,99 €
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Ronald Thomschke + weitere
Trainingskarten: Pilates ohne GeräteBuch (Gebundene Ausgabe)
13,95 €
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Mark Stephens
Yoga unterrichtenBand 2Buch (Taschenbuch) + weitere
24,99 €
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Arvid Neumann
Die Fitness-LügeBuch (Gebundene Ausgabe) + weitere
20,00 €
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Ronald Thomschke + weitere
Trainingskarten BeckenbodenBuch (Paperback)
13,95 €
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Gabi Fastner
50 Workouts für SpäteinsteigerBand 17Buch (Taschenbuch) + weitere
12,00 €
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Zur Artikeldetailseite von 15 Minuten Pilates für jeden Tag der Autor*in Alycea Ungaro
Alycea Ungaro
15 Minuten Pilates für jeden TagBuch (Taschenbuch)
12,95 €
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Marion Pisani
Abnehmen in den WechseljahrenBuch (Taschenbuch)
18,90 €
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Zur Artikeldetailseite von MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life der Autor*in Moritz-Benjamin Tellmann
Moritz-Benjamin Tellmann
MEN'S HEALTH Dr. Fit for LifeBuch (Taschenbuch)
26,00 €
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Ronald Thomschke
Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.Buch (Gebundene Ausgabe)
14,50 €
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Zur Artikeldetailseite von Starting Strength der Autor*in Mark Rippetoe
Mark Rippetoe
Starting StrengthBuch (Taschenbuch) + weitere
29,99 €
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Franz Wagner
Reflexzonen-MassageBuch (Taschenbuch) + weitere
9,99 €
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Christoph Delp
Perfektes Hanteltraining.Buch (Taschenbuch)
19,95 €
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Zur Artikeldetailseite von Jeder Tag zählt der Autor*in Pete Williams
Pete Williams + weitere
Jeder Tag zähltBuch (Gebundene Ausgabe) + weitere
16,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Hiit ohne viel Blabla der Autor*in Marine Leleu
Marine Leleu
Hiit ohne viel BlablaBuch (Taschenbuch)
9,90 €
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Waltraud Riegger-Krause
Jin Shin JyutsuBuch (Gebundene Ausgabe) + weitere
18,00 €
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Zur Artikeldetailseite von Kinderyoga – Die Mitmach-Box der Autor*in Susanne Eichinger
Susanne Eichinger
Kinderyoga – Die Mitmach-BoxBuch (Paperback) + weitere
14,99 €
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Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer + weitere
Neuronale HeilungBuch (Taschenbuch) + weitere
24,99 €
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Leada Malek
Stretching - Die Anatomie verstehenBuch (Taschenbuch) + weitere
22,95 €
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Austin Current
Krafttraining – Die Anatomie verstehenBuch (Taschenbuch) + weitere
22,95 €
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Ronald Thomschke
Trainingskarten: Funktionelles RückentrainingBuch (Gebundene Ausgabe)
13,95 €
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Wanda Badwal
Chakra-YogaBuch (Taschenbuch) + weitere
25,00 €
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Vera Enzian
Sitzgymnastik für Senioren - 60 Übungen mit und ohne Geräten und AlltagsgegenständenBuch (Taschenbuch)
12,90 €
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Waltraud Riegger-Krause
Jin Shin Jyutsu-SetBuch (Merchandise)
20,00 €
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Mehr Vitalität durch Bewegung
Sie spüren die Energie durch Ihre Adern fließen, während Sie ganz tief ein- und ausatmen. Ihr Körper und Sie bilden eine Einheit. Mit ein paar Yoga-, Meditations- oder Gymnastikübungen starten Sie wunderbar in den Tag. Sie fühlen sich kraftvoll und bereit für alles, was Sie erwartet. Genauso lassen Sie auf diese Art aber auch den Abend entspannt ausklingen. Die Übungen halten Sie fit und beweglich. Zugleich stärken Sie Ihr Körpergefühl. Zahlreiche Bücher geben Ihnen mehr Einblick in verschiedene Yoga- und Gymnastikformen.
Für den Körper und den Geist
Yoga und Gymnastik gibt es für Anfänger und Profis sowie in unterschiedlichen Varianten. Bei Yoga steht Ihr Geist im Mittelpunkt. Mit den Übungen kommen Sie zur Ruhe und entspannen. Meditation und Atemübungen unterstützen Sie dabei zusätzlich und sind meist bereits in den Einheiten integriert. Bei fitnessbetontem Yoga trainieren Sie Ihre Muskulatur und Ausdauer. Gymnastik eignet sich ebenfalls gut, um an Ihrer allgemeinen Fitness und Beweglichkeit zu arbeiten. Oftmals wird Gymnastik mit Tanz verbunden. Mit der richtigen Musik macht die Sporteinheit gleich noch mehr Freude.
Übungen rund um den Bereich von Gymnastik und Yoga richten sich zudem auch an Zielgruppen wie Schwangere, Senioren oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Sie können immer individuell angepasst werden. Das vordergründige Ziel ist es, Ihnen Wohlbefinden zu verschaffen.
Inspiration in Büchern
Egal, ob Sie zum ersten Mal hineinschnuppern wollen oder tägliche Yoga-Einheiten schon Bestandteil Ihres Lifestyles darstellen, in Büchern finden Sie erste beziehungsweise neue Inspiration. Außerdem erhalten Sie spannendes Wissen über die Wirkweisen von Yoga, Meditation, Gymnastik und Ähnlichem. Sie lernen, worauf es ankommt, und verbessern so die Effektivität des Trainings. Zu den Themen der Bücher gehören zum Beispiel:
- Training mit und ohne Geräte
- Massagetechniken
- Anatomie des Menschen
- Work-out- und Dehnvorschläge
- Rezepte für einen gesunden Lebensstil
Des Weiteren finden Sie Musik zur Entspannung oder als Grundlage für ein dynamisches Fitnessprogramm im Produktsortiment, auf CD oder zum sofortigen Download. Schauen Sie sich einfach selbst um und bestellen Sie tolle Bücher und mehr rund um Sport, Fitness und Yoga im Osiander Onlineshop!