Freizeit & Hobby entdecken: Yoga & Gymnastik
Versuchen Sie es mit einer anderen Buchhandlung in Ihrer Nähe.
-
Pilates - Die Anatomie verstehen
Tracy Ward
Pilates - Die Anatomie verstehenBuch (Taschenbuch) + weitere
22,95 €
Sofort lieferbar
-
Das Muskel-Workout
Ingo Froböse
Das Muskel-WorkoutBuch (Taschenbuch) + weitere
16,99 €
Sofort lieferbar
-
Wie neugeboren durch modernes Ayurveda
Kulreet Chaudhary + weitere
Wie neugeboren durch modernes AyurvedaBuch (Taschenbuch) + weitere
18,00 €
Sofort lieferbar
-
50 Workouts für Späteinsteiger
Gabi Fastner
50 Workouts für SpäteinsteigerBuch (Taschenbuch) + weitere
14,00 €
Sofort lieferbar
-
Krafttraining – Die Anatomie verstehen
Austin Current
Krafttraining – Die Anatomie verstehenBuch (Taschenbuch) + weitere
22,95 €
Sofort lieferbar
-
Training beginnt im Gehirn
Lars Lienhard
Training beginnt im GehirnBand 1Buch (Taschenbuch) + weitere
24,99 €
Sofort lieferbar
-
Easy Yoga-Anatomie
Lisa Delikaris-Monn
Easy Yoga-AnatomieNeuBuch (Taschenbuch) + weitere
24,00 €
Sofort lieferbar
-
Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.
Ronald Thomschke
Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.Buch (Gebundene Ausgabe)
14,50 €
Sofort lieferbar
-
Lauftraining – Die Anatomie verstehen
Chris Napier
Lauftraining – Die Anatomie verstehenBuch (Taschenbuch) + weitere
22,95 €
Sofort lieferbar
-
Kinderyoga – Die Mitmach-Box
Susanne Eichinger
Kinderyoga – Die Mitmach-BoxBuch (Paperback) + weitere
14,99 €
Sofort lieferbar
-
Marathon-Gold: Richard Ringers Trainingsphilosophie
Sonja Opel + weitere
Marathon-Gold: Richard Ringers TrainingsphilosophieBuch (Taschenbuch)
24,90 €
Sofort lieferbar
-
Radsport – die Anatomie verstehen
David Bailey
Radsport – die Anatomie verstehenBuch (Taschenbuch) + weitere
23,00 €
Sofort lieferbar
-
Das Yoga-Anatomie-Malbuch
Kelly Solloway + weitere
Das Yoga-Anatomie-MalbuchBuch (Taschenbuch)
14,99 €
Sofort lieferbar
-
Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren
Cindy Brehse + weitere
Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für SeniorenBand 1Buch (Taschenbuch) + weitere
15,00 €
Sofort lieferbar
-
Über Freiheit und Meditation
T.K.V. Desikachar
Über Freiheit und MeditationBuch (Taschenbuch) + weitere
20,00 €
Sofort lieferbar
-
Yin Therapy | Yin Yoga
Markus Henning Giess
Yin Therapy | Yin YogaBuch (Taschenbuch) + weitere
49,90 €
Sofort lieferbar
-
50 Workouts – Pilates
Britta Brechtefeld
50 Workouts – PilatesBuch (Taschenbuch) + weitere
14,00 €
Sofort lieferbar
-
Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe
Robert Schleip + weitere
Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete AusgabeBuch (Taschenbuch) + weitere
22,00 €
Sofort lieferbar
-
HIIT - Die Anatomie verstehen
Ingrid S. Clay
HIIT - Die Anatomie verstehenBuch (Taschenbuch) + weitere
22,95 €
Sofort lieferbar
-
Feel Good
Lisa Wirth
Feel GoodBuch (Gebundene Ausgabe)
14,00 €
Lieferbar in 1 - 2 Wochen
-
Somatic Yoga
Kerstin Huber-Steinhorst
Somatic YogaNeuBuch (Taschenbuch)
28,00 €
Sofort lieferbar
-
Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich
Christian Larsen + weitere
Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglichBuch (Taschenbuch) + weitere
30,00 €
Sofort lieferbar
-
Bandscheiben-Akut-Training
Prof.Dr. Ingo Froböse
Bandscheiben-Akut-TrainingBuch (Taschenbuch) + weitere
15,99 €
Sofort lieferbar
-
Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene
Inge Schöps
Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & FortgeschritteneBuch (Taschenbuch) + weitere
9,99 €
Sofort lieferbar
von 1954 Treffern werden angezeigt
Mehr Vitalität durch Bewegung
Sie spüren die Energie durch Ihre Adern fließen, während Sie ganz tief ein- und ausatmen. Ihr Körper und Sie bilden eine Einheit. Mit ein paar Yoga-, Meditations- oder Gymnastikübungen starten Sie wunderbar in den Tag. Sie fühlen sich kraftvoll und bereit für alles, was Sie erwartet. Genauso lassen Sie auf diese Art aber auch den Abend entspannt ausklingen. Die Übungen halten Sie fit und beweglich. Zugleich stärken Sie Ihr Körpergefühl. Zahlreiche Bücher geben Ihnen mehr Einblick in verschiedene Yoga- und Gymnastikformen.
Für den Körper und den Geist
Yoga und Gymnastik gibt es für Anfänger und Profis sowie in unterschiedlichen Varianten. Bei Yoga steht Ihr Geist im Mittelpunkt. Mit den Übungen kommen Sie zur Ruhe und entspannen. Meditation und Atemübungen unterstützen Sie dabei zusätzlich und sind meist bereits in den Einheiten integriert. Bei fitnessbetontem Yoga trainieren Sie Ihre Muskulatur und Ausdauer. Gymnastik eignet sich ebenfalls gut, um an Ihrer allgemeinen Fitness und Beweglichkeit zu arbeiten. Oftmals wird Gymnastik mit Tanz verbunden. Mit der richtigen Musik macht die Sporteinheit gleich noch mehr Freude.
Übungen rund um den Bereich von Gymnastik und Yoga richten sich zudem auch an Zielgruppen wie Schwangere, Senioren oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Sie können immer individuell angepasst werden. Das vordergründige Ziel ist es, Ihnen Wohlbefinden zu verschaffen.
Inspiration in Büchern
Egal, ob Sie zum ersten Mal hineinschnuppern wollen oder tägliche Yoga-Einheiten schon Bestandteil Ihres Lifestyles darstellen, in Büchern finden Sie erste beziehungsweise neue Inspiration. Außerdem erhalten Sie spannendes Wissen über die Wirkweisen von Yoga, Meditation, Gymnastik und Ähnlichem. Sie lernen, worauf es ankommt, und verbessern so die Effektivität des Trainings. Zu den Themen der Bücher gehören zum Beispiel:
- Training mit und ohne Geräte
- Massagetechniken
- Anatomie des Menschen
- Work-out- und Dehnvorschläge
- Rezepte für einen gesunden Lebensstil
Des Weiteren finden Sie Musik zur Entspannung oder als Grundlage für ein dynamisches Fitnessprogramm im Produktsortiment, auf CD oder zum sofortigen Download. Schauen Sie sich einfach selbst um und bestellen Sie tolle Bücher und mehr rund um Sport, Fitness und Yoga im Osiander Onlineshop!