50 Workouts – Neurozentriertes Training Kleine Impulse, große Wirkung: Stress reduzieren, Beweglichkeit fördern und die Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag verbessern
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
14,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
7444
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
19.05.2026
Abbildungen
mit Illustrationen
Verlag
RivaSeitenzahl
144
Maße (L/B/H)
24/18,9/1,2 cm
Gewicht
354 g
Farbe
Hellblau
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-0978-5
Neurozentriertes Training für alle
Hast du Probleme damit, dich lange zu konzentrieren, und lässt deine Leistung schnell nach? Fühlst du dich verspannt, schmerzen deine Muskeln und fallen dir Aktivitäten zunehmend schwerer? Das kann daran liegen, dass dir regelmäßige tägliche Bewegung fehlt. Doch es braucht nicht viel, damit du dich wieder fit und leistungsstark fühlst.
Die renommierte Expertin Luise Walther hat die Lösung für dich: neurozentriertes Training. Sie zeigt einfach und anschaulich, wie sich fehlende Bewegung im Alltag negativ auf den Bewegungsapparat und kognitive Fähigkeiten auswirkt und wie du mithilfe von gezielten Methoden entgegensteuern kannst.
Die 50 Workouts liefern dir kleine Impulse für zwischendurch, um den Fokus wiederherzustellen oder den Körper zu mobilisieren, Sequenzen für Entspannung und innere Balance sowie performance- und reaktionssteigernde Einheiten für Athleten. Ob im Alltag oder im Sport – hier findest du garantiert das, was du brauchst!
Basierend auf der neurozentrierten Trainingslehre ist dieses Buch der beste Coach, um achtsam, lösungsorientiert und einfach das körperliche und mentale Wohlbefinden zu stärken und die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice