But I Deserve This Chocolate! The Fifty Most Common Diet-Derailing Excuses and How to Outwit Them.
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
05.01.2012
Verlag
New Harbinger PublicationsSeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
17,9/12,8/1,7 cm
Gewicht
204 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-60882-056-6
From bestselling author and mindful eating expert Susan Albers.
So many people are motivated to lose weight, yet most will fail to maintain healthy eating and lifestyle habits or will succeed for a time, but eventually regain the weight they lose. Many more are diagnosed with diseases that can be easily controlled with diet and lifestyle changes that can be difficult to make. Pervasive, insistent thoughts such as "I deserve this!" and "I'm buying these chips for the kids, not for me," and discouraging, self-critical thoughts like "Who cares? I'm never going to lose this weight," keep many people in the habit of unhealthy eating.
But I Deserve This Chocolate! targets the fifty most common self-sabotaging thoughts and habits. Each of the fifty chapters explains the mentality behind a particular excuse and offers readers a mindfulness exercise for rerouting the thought into a more positive mentality toward oneself and food.
This pocket guide is ideal for readers who want to lose weight, those who simply want to eat more healthfully, or people who must maintain restricted diets due to allergies, diabetes, and other health issues.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice