Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
28.08.2019
Verlag
EnnsthalerSeitenzahl
144
Maße (L/B/H)
21,1/13,7/1,7 cm
Gewicht
194 g
Auflage
3. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-85068-928-1
Wie können wir in unserem Alltag, mit häufiger Doppelbelastung durch Beruf und Kinder, mit dem Stresspegel der heutigen Arbeitswelt und mit der Sehnsucht nach Entspannung täglich so leben, dass es uns gesundheitlich gut geht? Georg Weidinger bringt es auf den Punkt: tägliche Bewegung, bessere Ernährung, Stressabbau und Lebensfreude. Der Arzt zeigt in diesem Buch aus der Sicht der Chinesischen und der westlichen Medizin auf, wie wichtig tägliche Routine, und hier vor allem tägliche Bewegung ist. Nur wenn wir konsequent Tag für Tag unsere Gesundheit fördern, wird dies selbstverständlicher Teil von uns. Aber wie ist es zeitlich umsetzbar? Zum Beispiel, indem wir unseren Arbeitsweg zum Bewegungsprogramm machen. Und wenn wir das alles noch mit der richtigen Technik und mit der richtigen Einstellung machen, dann reduziert sich der Stress und die Lebensfreude kommt von selbst. Gaufen beschreibt eine entspannte Bewegungsform irgendwo zwischen Gehen und Laufen. Mit viel Humor nimmt uns Georg Weidinger unsere Ausreden weg und zeigt, wie die tägliche Bewegung Spaß machen kann.
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Kochbuch zur heilung der mitte
Bewertung aus Haid am 19.01.2020
Bewertungsnummer: 1285001
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Das kochbuch ist super. Leicht verständlich und humorvoll. Die Rezepte sind lecker und einfach. Ich finde das Buchso familiaer mit den netten Fotos und den einfachen und lustigen Zeichnungen. Sehr gut gelungen, ich liebe es
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Tolles Buch
Bewertung aus Voitsberg am 15.08.2017
Bewertungsnummer: 1041031
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Alle Bücher von Georg Weidinger sind anregend, interessant und leicht in die Praxis umzusetzen!
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