Angst - Die Flucht aus der Wirklichkeit Die drei emotionalen Grundkräfte des Enneagramms der Charakterfixierungen 1. Band

Angst

Bewertung am 10.03.2025
Bewertungsnummer: 2433967
Bewertet: Buch (Paperback)

Eines der seltenen Bücher, die mir bei jeder neuen Lektüre die Augen ein Stück weiter öffnen! OM C. Parkin bringt die komplexe Thematik des Phänomens Angst mit großer Dichte auf den Punkt, ich fühle mich direkt angesprochen und sehr genau gesehen, tatsächlich auch ertappt. Meine Strategie, Angst zu vermeiden, sie dabei aber nie loszuwerden, wird so genau beschrieben, daß ich nicht länger wegsehen kann. Solange ich Angst nicht fühlen will, bin ich auf der Flucht vor ihr und distanziere mich, um vermeintlich "sichere" Räume aufzusuchen. Doch ich distanziere mich dadurch nicht nur von diesem unangenehmen Gefühl, sondern von allem, was ist, vom Leben, von mir selbst. OM führt präzise heran an das, was Angst wirklich ist, eben kein Gefühl, das ich mal mehr, mal weniger habe, abhängig von äußeren Bedingungen, sondern ein grundlegender Vermeidungs-Mechanismus, den mein Ich erschafft und nutzt, um mich zu trennen, vom Leben, von der Welt, von mir selbst. So muß ich erst mal zugeben, wie groß mein Interesse an Angst ist, denn Angst erhält meine innere Welt aufrecht, sie rechtfertigt mein trennendes Handeln! Dies in mir zu sehen, zu fühlen, ernüchtert mich und bringt mich sehr direkt in diesen Moment. Hier und jetzt kann ich beginnen, wahrzunehmen, dass mein Herz längst alles fühlt, dass nichts davon vermieden werden muss, ja gar nicht vermieden werden kann, dass ich hier bin und auch hier bleiben kann, die Flucht beenden, anhalten. Dies immer wieder zu erfahren, zu erleben, hölt das Vermeidungssystem, das Angst bisher für mich bedeutet hat, Schritt für Schritt aus. Was bleibt ist Nähe zu mir, zu dem, was in mir ist, zum Fühlen, auch von Angst, und zu allem, was ist. Was bleibt ist, dass ich bleiben kann, wo ich bin, mit Angst.

Schluss mit dem Opferdenken aus der der Angst heraus und durch Wissen und Zusammenhänge wieder handlungsfähig werden

Bewertung am 05.04.2024
Bewertungsnummer: 2171160
Bewertet: Buch (Paperback)

Wie meine Sorgen /meine Angst mich im Griff hat, wie viel Energie darin fließt, diesem Zustand zu entkommen und wie sinnfrei es ist Sicherheit im Außen zu suchen, das habe ich mit diesem Buch verstehen gelernt. Die Dialoge rund um Angst zu versagen, nicht gut genug zu sein und Todesangst sind sehr hilfreich im Erkennen meiner eigenen Gedankenwelt.