Braucht die Seele Apfelstrudel? Gefühle essen mit - Wie man schlank und glücklich wird

Dieses Buch ist eine - für mich- völlig neue Herangehensart überflüssigen Pfunden in Buchform den Garaus zu machen. Wer sich eine Ernährungsbibel mit raffinierten Rezepten erwartet, wird eines besseren belehrt. Die Autorin gibt einfache und leicht nachvollziehbare Ratschläge, um falsche Ernährungsgewohnheiten in den Griff zu bekommen. Sie scheut nicht davor zurück, sehr offen über ihren eigenen langen und manchmal holprigen Weg zum Wunschgewicht - in einer zum Schmunzeln anregenden Art - zu schreiben. Je weiter man sich in das Buch hineinliest, umso tiefgründiger wird es. Nach meiner Einschätzung hätte dieses Buch als Autobiographie Potential zu einem Bestseller.

Endlich ein Buch, dass die Problematik der Essstörungen, des ewigen Übergewichts und der Frust-Ess-Attacken einmal von einem anderen Aspekt aus betrachtet. Kein weiteres Diät-Buch, das mit ausgeklügelten Rezepten und gnadenlosen Kalorientabellen punkten will, sondern hinterfragt, weshalb wir uns immer wieder falsch ernähren, wieso es uns - aller Vernunft und Wissen zum Trotz - nicht und nicht gelingen will, abzunehmen. Dieses Buch hält unserer Seele einen Spiegel vor und stellt uns Fragen - einige davon durchaus nicht angenehm zu beantworten. Die Autorin ist auch deshalb so glaubhaft, weil sie selbst jahrelang unter Essstörungen gelitten hat und daher besser als andere nachvollziehen kann, was in einem übergewichtigen Menschen vorgeht. Prädikat: äußerst empfehlenswert!

Ich fand das Buch Klasse. Die Idee dem Hunger das "Kommando zu übergeben" ist eine spannende Idee. Wenn das klappt, hat man allerdings viel gelernt. Ich werde das ausprobieren. Mehr und neu auf meinen Körper hören. Den sehr persönlichen Zugang der Autorin, die sich selbst als Frustesserin outete, in Kombination mit ihrer Erfolgsgeschichte und ihrer Ausbildung als Ernährungswissenschafterin ist etwas ganz Besonderes und macht das Buch sehr nachvollziehbar.

Dieses Buch ist eine - für mich- völlig neue Herangehensart überflüssigen Pfunden in Buchform den Garaus zu machen. Wer sich eine Ernährungsbibel mit raffinierten Rezepten erwartet, wird eines besseren belehrt. Die Autorin gibt einfache und leicht nachvollziehbare Ratschläge, um falsche Ernährungsgewohnheiten in den Griff zu bekommen. Sie scheut nicht davor zurück, sehr offen über ihren eigenen langen und manchmal holprigen Weg zum Wunschgewicht - in einer zum Schmunzeln anregenden Art - zu schreiben. Je weiter man sich in das Buch hineinliest, umso tiefgründiger wird es. Nach meiner Einschätzung hätte dieses Buch als Autobiographie Potential zu einem Bestseller.