Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
14.02.2020
Abbildungen
150
Verlag
Richard Pflaum VerlagSeitenzahl
147
Maße (L/B/H)
23,8/17,2/1,5 cm
Gewicht
422 g
Farbe
Cool Grey / Anthrazit
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-948277-05-5
Im Basketballtraining reicht nicht allein Talent. Es ist genauso wichtig, aus unseren körperlichen Voraussetzungen das Maximum herauszuholen und dabei die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen. Den entscheidenden Unterschied im täglichen Training macht die exakte Mischung aus basketballspezifischem Athletiktraining, Eisen stemmen, individuellen Workouts und klassischem Teamtraining. Physiotherapeut und Athletiktrainer Lukas Lai zeigt dem Leser, wie er die richtige Balance findet und das Training mit Hilfe eines regelmäßigen Monitorings optimal zusammenstellt. Ein praxisorientierter Ratgeber zur Leistungssteigerung, Regeneration und Rehabilitation im Basketballtraining. Das Buch richtet sich an Basketballspieler, Athleten und Trainer.
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