Meal Prep

Meal Prep ist immer mehr im Kommen und da es sich so einfach anhört und ich noch Rezeptideen gesucht habe, klang dieses Buch perfekt. Die Autorin führt den Leser nur kurz ins Thema ein, dann kommen schon die Rezepte. Das Buch ist unterteilt in - Frühstück - Kalte Gerichte - Warme Gerichte - Gesunde Snacks Hier findet man zu jedem Rezept ein Bild, oftmals Alternativen oder auch Wissenswertes, Tausch-Tipps oder den GU CLOU. Was mir sehr gefallen hat und natürlich auch wichtig ist, sind die Informationen zur Haltbarkeit in Kühl- und Gefrierschrank. So kann man das gleich auf der Dose notieren mit der Notiz "Zu verbrauchen bis". Am Ende findet man noch allgemeine Informationen wie die richtige Box, Zutaten, das Meal Prep 1 x 1 oder auch die perfekte Kombi. So findet man viele bekannte Rezepte im Buch, aber auch interessante neue Ideen und zu jedem Rezept ein Stichwort wie schnell, knusprig, kreativ usw. Die Zutaten bekommt man relativ leicht und es ist auch für jeden Geschmack etwas dabei. Die Zubereitung ist gut verständlich und einfach umsetzbar und die Nährwertangaben stehen auch dabei, falls man darauf achtet. Für mich waren einige Rezepte dabei, dabei esse ich nicht alles uns gerade durch Alternativtipps habe ich noch so manches für mich entdeckt. Eine schöne Mischung an Rezepten zur Vorbereitung. Tolle Idee und gut umgesetzt. ...weiterlesen

Lena Merz bietet in dem Kochbuch zahlreiche Rezepte zum Vorkochen. Dabei wird sortiert nach Frühstück, kalten und warmen Gerichten sowie (gesunden) Snacks. Die Rezepte sind einfach und verständlich erklärt und die Zubereitungen unkompliziert. Auch Vegetarier*innen kommen hier auf ihre Kosten. Zusätzlich bietet die Autorin Tipps und Tricks zum korrekten Meal Prep. ...weiterlesen