Gelassen wie ein Buddha 48 Impulse für Achtsamkeit und innere Ruhe

Achtsamkeitsübungen für 52 Wochen. Entspannt und gelassen wird man mit den Lesungen durch das Jahr begleitet. "Verantwortlich ist man nicht für das, was man tut, sondern auch für das, was man nicht tut." LAOZI Ein sehr wichtiger Spruch. Lassen Sie sich von den anderen überraschen. Ein schönes und anspruchsvolles Geschenk.

"Wenn du das trübe Wasser zur Ruhe kommen läßt, wird es klar. Wenn du deinen aufgeregten Geist zur Ruhe kommen läßt, wird deine Verhaltensweise gleichfalls klar." In diesem Sinne zeigt der Kalender 52 Übungen in den Bereichen Meditation, Achtsamkeit und den Umgang mit den eigenen Gefühlen. Die Übungen steigen die Konzentration, man geht wacher durchs Leben und spürt schnell, was gut tut und was einem zuviel wird. Der Kalender ist sehr schön gestaltet. Zu jeder Woche gibt es ein schönes Bild, einen passenden Spruch und die dazugehörige Übung. Ein wunderbares Geschenk für sich selbst oder jemanden, der bereit ist, sich auf eine ungewöhliche Reise einzulassen.

Die Übungen sind einfach und gut in den Alltag zu integrieren. Es macht viel Spass und ich habe Freude an meinen Fortschritten. Danke, Namaste

Kalender mit Sprüchen und Anleitungen für mehr Gelassenheit und Zufriedenheit. Es war ein Geschenk, das sehr gut angekommen ist. Mehr kann ich nicht sagen, da ich nicht der Geschenkempfänger bin!

Ein wunderschön gestalteter Kalender/Tischaufsteller mit 52 Übungen für 52 Wochen des Jahres zu den Themen Achtsamkeit, Meditation sowie Umgang mit schwierigen Gefühlen und Empfindungen. Die Übungen sind gut beschrieben und einfach durchzuführen. Für mich persönlich habe ich schon zwei Übungen favorisiert, jene des Duschrituals und Päckchen packen.