Iss klüger, nicht weniger 60 gesunde und einfache Rezepte zum Abnehmen und Wohlfühlen. Schlank ohne Diät oder Kalorienzählen
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
15.05.2022
Verlag
Münchner VerlagsgruppeSeitenzahl
160 (Printausgabe)
Dateigröße
44527 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783745317725
Abnehmen, aber wie?
Die Ernährungsexpertin Milena Wiese vom Podcast Iss klüger, nicht weniger erklärt, wie einfach es ist, sich gesund zu ernähren und trotzdem auf nichts zu verzichten. Das funktioniert über das sinnvolle Einsetzen und Kombinieren von Lebensmitteln - nämlich durch viel Volumen, eine geringe Energiedichte und eine kluge Nährstoffverteilung. In diesem Kochbuch teilt die erfolgreiche Foodbloggerin von milenasrezept ihre 60 Lieblingsrezepte, mit denen du langfristig und gesund Kilos verlierst: Burger mit Kartoffelspalten, Kichererbsen-Curry-Auflauf, Proteinwaffeln, Donuts und noch vieles mehr. Achtest du auf dein Hungergefühl und isst die richtigen Dinge, steht deinem Abnehmerfolg nichts mehr im Weg!
Die Ernährungsexpertin Milena Wiese vom Podcast Iss klüger, nicht weniger erklärt, wie einfach es ist, sich gesund zu ernähren und trotzdem auf nichts zu verzichten. Das funktioniert über das sinnvolle Einsetzen und Kombinieren von Lebensmitteln - nämlich durch viel Volumen, eine geringe Energiedichte und eine kluge Nährstoffverteilung. In diesem Kochbuch teilt die erfolgreiche Foodbloggerin von milenasrezept ihre 60 Lieblingsrezepte, mit denen du langfristig und gesund Kilos verlierst: Burger mit Kartoffelspalten, Kichererbsen-Curry-Auflauf, Proteinwaffeln, Donuts und noch vieles mehr. Achtest du auf dein Hungergefühl und isst die richtigen Dinge, steht deinem Abnehmerfolg nichts mehr im Weg!
Kundinnen und Kunden meinen
tollste Kochbücher :-)
Mareike am 25.05.2022
Bewertungsnummer: 1718495
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Ich hab bereits alle anderen Kochbücher und hab mich auf das neue schon sehr gefreut! Wie alle anderen Kochbücher von Milena: Alltagstauglich, Zutaten ohne viel schnick schnack, einfach und mega lecker. Ohne Stunden in der Küche zu stehen :-)
Naja
Bewertung am 16.01.2023
Bewertungsnummer: 1861307
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Ich habe die anderen 3 Bücher von ihr… und war jetzt ehrlich gesagt etwas enttäuscht.
Als Frühstück Quark mit Zuckerersatz und Obst… oder Milchreis mit Skyr…
Das sind für mich keine Rezepte… das kann man auch so..
Und viele Sachen brauchen dann eben doch etwas extravagantere Zutaten..
ich lebe auf einem Dorf und der nächste Bioladen ist 15 km entfernt- was manche Rezepte dann auch wieder sehr teuer macht. Mit Familie nicht unbedingt zu empfehlen.
Aus den anderen Büchern habe ich schon Rezepte übernommen
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