Wer älter wird, braucht Spaß am Leben

In diesem Buch nimmt mich Bernd Stelter nicht nur auf seine verschiedenen Joggingrunden mit, die er im Laufe der Zeit mühelos abspult. Er spricht auch mit Menschen, die sich sehr speziell mit dem Älterwerden befasst haben. Mit Prof. Dr Ingo Froböse spricht er beispielsweise über Themen wie Bewegung, Sport, Fitness, Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden im Alter. Von Neurowissenschaftler und Gedächtnistrainer Dr. Boris Nikolai Konrad lässt er sich aufklären, wie man bis ins hohe Alter auch im Kopf fit und gesund bleiben kann. Wie man die Lust am Leben nicht verliert, diskutiert er mit dem Theologen und Psychiater Dr. Manfred Lutz. Bei den Dänen, die zu den glücklichsten Menschen in Europa zählen, plaudert er mit Meik Wikuíng über „Hygge“, ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht. All diese Themen finde ich eines wie das andere extrem spannend und interessant. Auch in seine Vergangenheit schweift Bernd Stelter hier und da ab. Nimmt mich mit in sein Elternhaus in Unna, wo er aufgewachsen ist; seine Eltern lerne ich kennen, sein Uni-Abbruch ist Thema und vor allem die Freundlichkeit, sich selbst und anderen Menschen gegenüber. Der Autor versteht es, mich mit ganz vielen Fakten zu füttern, ohne dass es langweilig oder eintönig wird. Er spricht ein ganz wichtiges Thema an, die Einsamkeit ab einem bestimmten Alter, was auch mich zum Nachdenken bringt. Vor allem aber versteht er es mich trotz der Ernsthaftigkeit des Gesamtthemas sehr gut zu unterhalten. Ein wundervolles Buch, das mir die Mundwinkel immer wieder nach oben gezogen hat, von einem Autor, der mir aus der Seele spricht. Absolut lesenswert!

Ich durfte bereits ein Rezensionsexemplar lesen! Zusätzlich hörte ich mir das brandneue Hörbuch dazu an! Bernd Stelter schrieb dieses sehr witzige Buch zu seinem 60. Geburtstag und führt uns damit humorvoll durch sein Leben vom 40. bis 60. Lebensjahr und seine Aussichten für die Zeit danach! Denn wer glücklich altern will, braucht viel Humor! Meine Empfehlung für alle, die witzige Biographien mögen! Auch superpraktisch als Hörbuch, selbstverständlich vom Autor selbst eingesprochen!-SandraFritz-magicmouse

Anlässlich seines sechzigsten Geburtstags stellt sich Bernd Stelter seines stetigem Älterwerdens und blickt mit seiner bekannt humorvollen Art auf das letzte Drittel seines Lebens. Stellvertreten für die Leser informiert er sich über mentale und sportliche Möglichkeiten dem Verfall oder auch Abbau Einhalt zu bieten. Ich habe dieses Buch genossen. Mit meinen sechsundsechzig Jahren kamen mir so viele Knackpunkte und körperliche Unwägbarkeiten, die Bernd Stelter aus seinem Leben beschrieb, sehr bekannt vor. Seite für Seite begeisterte mich immer mehr, wie er mit diesen Einschränkungen umgeht. Das gibt Mut. Wichtig erschien mir immer wieder zu lesen, dass ich nicht allein damit zu kämpfen habe. Natürlich wusste ich das auch schon vorher, aber nach der Lektüre des Buches haben sich mir zwei Gedanken gefestigt. Erstens die Alternative zu meinen eingeschränktem Leben wäre eine schlechte, zweitens ständige Bewegung im Kopf und im restlichen Körper und niemals die Neugier verlieren. Bernd Stelter fragt nach und sucht Rat, wie er dem Älterwerden am besten begegnen kann und gibt seine neuen Erkenntnisse auf seine liebevolle humorvolle Weise an uns weiter. Ich liebe Bernd Stelters Seeland-Krimis. Ich liebe seine Comedian-Auftritte, aber vor allem liebe ich es, wenn er mir aus der Seele spricht. Bitte mehr!

Bernd Stelter wurde 2021 60 Jahre alt und nutzte den runden Geburtstag zum Nachdenken. Über das Leben und das Alter. Herausgekommen ist sein Buch „Wer älter wird, braucht Spaß am Leben“. „Ich habe mich auf den Weg gemacht, um herauszufinden, wie das letzte Drittel meines Lebens ein schönes Drittel wird.“, damit nimmt der bekannte Komiker, Kabarettist, Sänger und Schriftsteller sein Publikum mit zu Stationen seines Lebens, ohne aber damit eine Autobiografie zu schreiben. Er streift seine Eltern, das Elternhaus in Unna („Die Erinnerungen an meine Kindheit sind wunderbar.“), die Reise mit seinem Vater in dessen Heimat, sein abgebrochenes Studium und seine Erfolge. Aber er flicht auch Faktenwissen ein, das er durch Gespräche mit Experten zu verschiedenen mit dem Älterwerden verbundenen Themen gewonnen hat. Obwohl das Buch hauptsächlich unterhaltsam war, regte es doch immer wieder zum Nachdenken an. Aber von vorn. Meine Oma sagte immer: Alt werden wollen sie alle, alt sein keiner. Und das lese ich so auch aus Bernd Stelters Buch heraus. Denn der 60. Geburtstag markiert den Beginn des dritten Lebensdrittels. „Das erste Drittel gehörte den Eltern, der Tanzschule, der Universität und der S*xschule. Das zweite Drittel gehörte der Familie, dem Reihenhaus, der Karriere und der Midlife-Crisis. Das dritte Drittel gehört mir!“ Und wenn das bedeutet, Junior-Sommelier zu werden oder Holländisch zu lernen, dann ist das so! Und natürlich muss man auch den Körper ein wenig fordern, Mens sana in corpore sano und so. Als Gesprächspartner konnte er für sein Buch interessante Menschen gewinnen. Mit dem Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse diskutiert er über Bewegung und Älterwerden. Mit dem Neurowissenschaftler und Gedächtnissportler Boris Nikolai Konrad redet er über einen regen Geist. Der Theologe und Psychiater Dr. Manfred Lütz schrieb in einem seiner Bücher unter anderem den Satz: „Aber mal ganz ehrlich: Es gibt Leute, die leben von morgens bis abends vorbeugend und sterben gesund. Aber auch die sind dann definitiv tot.“ – mit ihm sprach Stelter über die Lust am Leben. Stelter nahm aus den Gesprächen einige Anregung fürs weitere Leben mit – und ich auch. Ebenso aus seinem Gespräch mit Meik Wiking, dem CEO des Happiness Research Institute in Kopenhagen. Mit ihm plauderte er über „lykke“ (dänisch für Glück) und „hygge“ (für dieses Wort aus dem Dänischen und Norwegischen gibt es keine richtige Übersetzung). Das Buch ist locker geschrieben, ernste Untertöne findet man eher nur, wenn man sie sucht, aber sie sind da. Bernd Stelter nimmt sich selbst nicht übermäßig ernst, er trägt alles mit Fassung und mit Humor. Er hat vor einigen Jahren sehr viel abgenommen – und wieder zugenommen. Ist gejoggt, hat aufgehört, jetzt geht er zu Fuß zum Bäcker. Und ist zufrieden. Und nicht zuletzt ist es für Bernd Stelter wichtig, ein Mensch zu sein, der die Menschen mag, ein Philanthrop und ein Mensch, der sich an Regeln hält. Erlebnisse sind wichtiger als Besitztümer und Freundlichkeit schreibt er in seinem Leben ganz groß. Er blickt auf ein Leben zurück, über das er sagt: „Ich habe in meinem Leben viel gearbeitet. Ich werde ganz sicher noch ein paar Jahre arbeiten.“ Und „Da habe ich gegenüber den meisten Altersgenossen einen gewaltigen Vorteil. Ich habe keinen Beruf. Ich gehe auf der Bühne meinem Hobby nach.“ Alles in allem liest sich sein Buch so, als sei er mit sich selbst im Reinen. Die beiden Kinder sind „aus dem Gröbsten raus“, er und seine Frau Anke sind seit über 30 Jahren verheiratet, er muss niemandem mehr etwas beweisen. Und schließlich kann man das Älterwerden nicht aufhalten, nur im Rahmen des Möglichen dafür sorgen, dass der Rest des Lebens fröhlicher wird. Auf dass ich in 15 Jahren ebenso optimistisch auf den 60. Geburtstag zusteuern werde! Von mir 5 Sterne.

Ich bin großer Fan von Bernd Stelter und habe dieses Buch voller Erwartung gelesen Bernd Stelter ist sehr bekannt aus dem Fernsehen, als Komiker, Kabarettist, Sänger und Schriftsteller. Er ist im letzten Jahr 60 Jahre alt geworden. Da ich seine Holland-Krimis sehr mag, war ich sehr gespannt auf sein neues Buch. Bernd Stelter erzählt in einem sehr lockeren Schreibstil, wie er sich mit dem Älterwerden auseinandersetzt. Er bemerkt Veränderungen an seinem Körper, die ersten Wehwehchen tauchen auf. Er beschließt natürlich was dagegen zu tun. Er beginnt bestimmte Sportübungen zu machen und langsam zu gehen, bis er 10.000 Schritte am Tag erreicht. Er erklärt, wie er die Zeit dabei genießt, denn er nimmt die Natur um sich herum viel bewusster wahr, genießt die Ruhe im Wald und hat einfach Spaß an dieser täglichen Auszeit in der Natur. Aber auch der Geist will fitgehalten werden und so beginnt er, die holländische Sprache zu lernen, da er ja seit vielen Jahren begeisterter Holland-Urlauber ist. Er führt einige tolle Gespräche mit interessanten Menschen, über die er im Buch berichtet, wie z. B. dem Wissenschaftler und Gedächtnissportler Boris Nikolai Konrad. Aber es geht nicht nur um die körperliche und geistige Fitness. Zu seinem Leben gehört in jedem Fall auch Spaß! Spaß haben am Leben allgemein, das ist sein Motto. Und dazu gehört nach seiner Erkenntnis und Meinung auch Freundlichkeit, mit sich selbst und mit seinen Mitmenschen. Ich habe dieses Buch mit so einer Begeisterung gelesen, ich konnte es nicht mehr aus der Hand legen. So wie es in seinem Buch dar gestellt wird kann älter werden auf jeden Fall schön werden. Ich vergebe für dieses tolle Buch auf jeden Fall 5 Sterne.