Aufstehen oder liegen bleiben? Tools für deine mentale Gesundheit - Die deutsche Ausgabe von "Why Has Nobody Told Me This Before?"
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
6592
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
18.10.2022
Verlag
Rowohlt TaschenbuchSeitenzahl
368
Maße (L/B/H)
20,7/13,3/3 cm
Gewicht
393 g
Farbe
Weiß / Neon Lila
Auflage
10. Auflage
Originaltitel
Why Has Nobody Told Me This Before?Übersetzt von
Kirsten Riesselmann
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-499-00708-8
Warnhinweis
nicht erforderlich.
Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben – und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.
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