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Zyklus im Glück

Wie du PMS, Regelschmerzen und andere Hormonprobleme endlich loswirst

Buch (Taschenbuch)

18,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Zyklus im Glück

Ebenfalls verfügbar als:

Taschenbuch

Taschenbuch

ab 18,99 €
eBook

eBook

ab 15,99 €

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

1763

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

03.09.2022

Verlag

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

21,5/15,8/1,5 cm

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

1763

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

03.09.2022

Verlag

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

21,5/15,8/1,5 cm

Gewicht

473 g

Auflage

2. Auflage

Reihe

GU Gesundheit

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8338-8535-8

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4.4

5 Bewertungen

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Verschwindet im Büchermeer

Bewertung aus Bad Liebenwerda am 20.11.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Weil es derzeit ziemlich gehypt wird meine Meinung zu „Zyklus im Glück- Wie du PMS, Regelschmerzen und andere Hormonprobleme endlich loswirst“ von Jessica Roch mit der ISBN 9783833885358. An sich ein wichtiges Thema. Es wird auch viel abdeckt, wie Hormhelfer und Störer, welche Lebensmittel sollte man wann essen,welche Sportart passt zu welchen Zyklusstadium.... alles was das Leben ausmacht wird hier beleuchtet mit der Zyklus/4 Jahreszeitentheorie- muss aber sagen, dass Buch kommt irgendwie Jahre zu spät. Da bereits viele Bücher dazu auf dem Markt sind- war für mich nichts Neues dabei, dass Alleinstellungsmerkmal fehlt. Persönlich hätte ich da ein wenig mehr erwartet. Wer einen Ratgeber sucht, wo viele Bereiche abgedeckt werden und noch kein Buch in dieser Richtung hat, der kann es sich mal ansehen.

Verschwindet im Büchermeer

Bewertung aus Bad Liebenwerda am 20.11.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Weil es derzeit ziemlich gehypt wird meine Meinung zu „Zyklus im Glück- Wie du PMS, Regelschmerzen und andere Hormonprobleme endlich loswirst“ von Jessica Roch mit der ISBN 9783833885358. An sich ein wichtiges Thema. Es wird auch viel abdeckt, wie Hormhelfer und Störer, welche Lebensmittel sollte man wann essen,welche Sportart passt zu welchen Zyklusstadium.... alles was das Leben ausmacht wird hier beleuchtet mit der Zyklus/4 Jahreszeitentheorie- muss aber sagen, dass Buch kommt irgendwie Jahre zu spät. Da bereits viele Bücher dazu auf dem Markt sind- war für mich nichts Neues dabei, dass Alleinstellungsmerkmal fehlt. Persönlich hätte ich da ein wenig mehr erwartet. Wer einen Ratgeber sucht, wo viele Bereiche abgedeckt werden und noch kein Buch in dieser Richtung hat, der kann es sich mal ansehen.

Ein Muss für jede Frau!

Kristall86 aus an der Nordseeküste am 18.10.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Klappentext: „Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung, Gewicht und vieles mehr auswirken. Oftmals kommen noch Regelschmerzen oder PMS ins Spiel, die einem das Leben ganz schön vermiesen. Sogenannte »Frauenprobleme« werden aber häufig weggewischt oder klein geredet. Dabei lassen sich Beschwerden sehr wohl lindern oder heilen! Ausgehend von der eigenen leidvollen Erfahrung erklärt Jessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach, wie du deine Hormonbalance in den einzelnen Phasen sanft unterstützt. Für mehr Power und Wohlbefinden! Das bietet dieses Buch: Zyklustracken leicht gemacht Die wichtigsten hormonellen Probleme Antibabypille und Post-Pill-Syndrom Zyklusfood nach den vier Jahreszeiten Zyklisch einkaufen: Lebensmittel als Hormonhelfer und Hormonstörer sowie die Must-haves für den Vorratsschrank Zyklisch kochen: Frühstück, Hauptgerichte, Snacks & Süßes – Lieblingsrezepte für jede Zyklusphase Sinnvolle Heilkräuter, Supplemente und Adaptogene Arbeit und Freizeit zyklisch gestalten Die richtige Sportart je nach Hormonstatus Umweltschadstoffe erkennen und vermeiden Stress-Management und Schlafhygiene“ Der weibliche Zyklus und die damit verbundene Menstruation sind in den letzten Jahren endlich mal ans Tageslicht der wichtigen Dinge gekommen. Autorin Jessica Roch erklärt in ihrem Buch „Zyklus im Glück“ alles rund um das Thema weiblicher Zyklus. Es geht um Verhütung, es geht um Menstruation und ihre Helferlein sie uns Frauen zu erleichtern uvm.. Ihre Erklärungen und Beschreibungen sind sehr gut verständlich und präzise auf den Punkt gebracht. Viele Frauen wissen einfach viel zu wenig über ihren eigenen Körper oder haben ihn auch noch sie richtig erkundet und genau dieses Buch schafft dabei etwas Abhilfe. Wenn man beim Gynäkologen sitzt will man ja nicht unbedingt mit noch mehr Fragezeichen über dem Kopf rauskommen als man hineinspaziert ist, von daher werden hier alle wirklich wichtigen Themen erläutert. Roch denkt dabei sogar an Heilkräuter oder die richtige Ernährung für diese Zeit. Fazit: hier wird der weibliche Körper mit seinem Phänomen Zyklus, denn genau das ist er, genauestens unter die Lupe genommen und uns Leserinnen bestens mit allem Drum und Dran und jedem kleinsten Detail erklärt! Absolute Leseempfehlung und 5 Sterne hierfür! Das Buch sollte von jeder Altersklasse gelesen werden!

Ein Muss für jede Frau!

Kristall86 aus an der Nordseeküste am 18.10.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Klappentext: „Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung, Gewicht und vieles mehr auswirken. Oftmals kommen noch Regelschmerzen oder PMS ins Spiel, die einem das Leben ganz schön vermiesen. Sogenannte »Frauenprobleme« werden aber häufig weggewischt oder klein geredet. Dabei lassen sich Beschwerden sehr wohl lindern oder heilen! Ausgehend von der eigenen leidvollen Erfahrung erklärt Jessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach, wie du deine Hormonbalance in den einzelnen Phasen sanft unterstützt. Für mehr Power und Wohlbefinden! Das bietet dieses Buch: Zyklustracken leicht gemacht Die wichtigsten hormonellen Probleme Antibabypille und Post-Pill-Syndrom Zyklusfood nach den vier Jahreszeiten Zyklisch einkaufen: Lebensmittel als Hormonhelfer und Hormonstörer sowie die Must-haves für den Vorratsschrank Zyklisch kochen: Frühstück, Hauptgerichte, Snacks & Süßes – Lieblingsrezepte für jede Zyklusphase Sinnvolle Heilkräuter, Supplemente und Adaptogene Arbeit und Freizeit zyklisch gestalten Die richtige Sportart je nach Hormonstatus Umweltschadstoffe erkennen und vermeiden Stress-Management und Schlafhygiene“ Der weibliche Zyklus und die damit verbundene Menstruation sind in den letzten Jahren endlich mal ans Tageslicht der wichtigen Dinge gekommen. Autorin Jessica Roch erklärt in ihrem Buch „Zyklus im Glück“ alles rund um das Thema weiblicher Zyklus. Es geht um Verhütung, es geht um Menstruation und ihre Helferlein sie uns Frauen zu erleichtern uvm.. Ihre Erklärungen und Beschreibungen sind sehr gut verständlich und präzise auf den Punkt gebracht. Viele Frauen wissen einfach viel zu wenig über ihren eigenen Körper oder haben ihn auch noch sie richtig erkundet und genau dieses Buch schafft dabei etwas Abhilfe. Wenn man beim Gynäkologen sitzt will man ja nicht unbedingt mit noch mehr Fragezeichen über dem Kopf rauskommen als man hineinspaziert ist, von daher werden hier alle wirklich wichtigen Themen erläutert. Roch denkt dabei sogar an Heilkräuter oder die richtige Ernährung für diese Zeit. Fazit: hier wird der weibliche Körper mit seinem Phänomen Zyklus, denn genau das ist er, genauestens unter die Lupe genommen und uns Leserinnen bestens mit allem Drum und Dran und jedem kleinsten Detail erklärt! Absolute Leseempfehlung und 5 Sterne hierfür! Das Buch sollte von jeder Altersklasse gelesen werden!

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Zyklus im Glück

von Jessica Roch

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