Befreie dich und stärke dein Selbstwertgefühl Wie du dein Selbstbewusstsein stärken, deine Selbstzweifel überwinden und zu einer respektierten Persönlichkeit voller Lebensfreude werden kannst

Ich habe eine nette Email von dem Verlag bekommen, in der mir dieses Buch als Neuerscheinung vorgeschlagen wurde. Und um ehrlich zu sein, hat mich schon der Titel extrem neugierig gemacht. Wenn ich ehrlich zu mir selber bin, ist auch mein Selbstwertgefühl nicht so groß, dass es groß erwähnenswert wäre. Das Buch ist ein Taschenbuch in einem etwas größeren Format. Nicht besonders dick, aber sehr angenehm zu halten. Es ist nicht zu schwer, aber qualitativ hochwertig verarbeitet und auch von der Seitenaufteilung wirklich sehr augenfreundlich gestaltet. Die Schriftgröße ist angenehm groß und auch die Seitenränder sind sehr angenehm gesetzt. Der Buchrücken ist nach dem Lesen noch ohne jede Leserille und das ist ganz genau meins. Vom Inhalt war ich von Anfang an gefesselt. Schon allein die Art, wie Frau Schon-Rupp hier mit ihren Lesern redet, ist wirklich sehr angenehm. Freundlich und offen lässt sie eben nicht die Überlegene raus hängen, sondern macht dem Hilfesuchenden erst einmal klar, dass auch sie einen steinigen Weg geschritten ist, bevor sie da war, wo sie heute steht. Und ganz genau diese Tatsache haben das alles so glaubwürdig gemacht. Ihre Ausführungen sind sehr gut mit Praxisbeispielen veranschaulicht und immer wieder bekommt man Gelegenheit zur Übung, um das Gelesene dann für sich selber umzusetzen. – Ok, ich würde nie in ein gedrucktes Buch selber etwas hinein schreiben, aber man kann die Übungen auch eben auf einem separaten Zettel machen. Das steht jedem Leser frei. Frau Schon-Rupp ist eine Entspannungspädagogin, die als Coach arbeitet. Allerdings lässt sie bei ihrer Schreibweise eben nicht die Überlegene raus hängen. Sie schreibt mit einfachen Worten, schmeißt nicht die ganze Zeit mit irgendwelchen Fachbegriffen um sich. Der Leser fühlt sich eben nicht als arme bedauernswerte Wurst, sondern bekommt wirklich die ganze Zeit den Rücken gestärkt. Man bekommt mit, dass es nie zu spät ist, sein Leben noch zu ändern und einen anderen Weg zu gehen. Augenfreundlich gestaltete Seiten haben es mir erlaubt, dieses Buch in nur zwei Sitzungen zu lesen. – Nein, ich habe zu dem Zeitpunkt noch keine der Übungen gemacht. Aber generell bin ich hier der Meinung, dass es ratsam ist, das Buch erst einmal ganz in Ruhe nur zu lesen und es dann durchzuarbeiten. Die Übungen zu machen und seinen Weg zu gehen. Mir hat schon allein die Lektüre eine ganze Menge gegeben und es ist zu erwarten, dass sich da bei mir eine ganze Menge bewegen wird, wenn ich dann wirklich die Übungen für mich selber machen werde. In gewisser Weise freue ich mich schon drauf. Wer weiß, was sich da für mich noch für Möglichkeiten ergeben werden.