Produktbild: Umdenken lernen mit ACT für Dummies

Umdenken lernen mit ACT für Dummies

Aus der Reihe ... für Dummies
0

20,00 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

42764

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

06.03.2024

Verlag

Wiley-VCH

Seitenzahl

224

Maße (L/B/H)

21,6/14,2/1,7 cm

Gewicht

292 g

Farbe

Schwarz / Vanille

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-527-72087-3

Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

42764

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

06.03.2024

Verlag

Wiley-VCH

Seitenzahl

224

Maße (L/B/H)

21,6/14,2/1,7 cm

Gewicht

292 g

Farbe

Schwarz / Vanille

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-527-72087-3

Herstelleradresse

Wiley-VCH GmbH
Boschstraße 12
69469 Weinheim
DE

Email: GPSR Kontakt

Noch keine Bewertungen vorhanden

Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel

Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.

Kundinnen und Kunden meinen

Bewertungen (0)

Weitere Artikel finden Sie in

Die Leseprobe wird geladen.
  • Produktbild: Umdenken lernen mit ACT für Dummies
  • Über die Autorinnen 9

    Einleitung 19

    Teil I: ACT kennenlernen 25

    Kapitel 1: Was ACT eigentlich ist 27

    Kapitel 2: Warum ACT Ihnen helfen kann 43

    Kapitel 3: Menschliches Verhalten und Sprache 65

    Teil II: Akzeptanz und Defusion 77

    Kapitel 4: Akzeptanz: Annehmen, was ist, auch wenn es unangenehm ist 79

    Kapitel 5: Defusion: Nicht alles für bare Münze nehmen 93

    Teil III: Werte und engagiertes Handeln 109

    Kapitel 6: Werte: Herausfinden, was Ihnen wirklich am Herzen liegt und wie Sie Ihrem Leben Sinn geben 111

    Kapitel 7: Engagiertes Handeln: So setzen Sie Ihre Werte um 125

    Teil IV: Achtsamkeit und Selbst als Kontext 135

    Kapitel 8: Achtsamkeit: Im Hier und Jetzt sein 137

    Kapitel 9: Selbst als Kontext: Wie ein Perspektivenwechsel helfen kann 151

    Teil V: Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge 165

    Kapitel 10: Selbstmitgefühl: Eine wohlwollende, fürsorgliche Haltung sich selbst gegenüber einnehmen 167

    Kapitel 11: Selbstfürsorge: Gut für sich selbst sorgen 183

    Teil VI: Der Top-Ten-Teil 193

    Kapitel 12: Zehn Gründe, warum ACT auch etwas für Sie ist 195

    Kapitel 13: Die zehn anschaulichsten Metaphern 199

    Kapitel 14: Die zehn (subjektiv) wirksamsten Übungen 205

    Kapitel 15: Zehn Dinge, die Sie nach dem Lesen des Buches wissen sollten 217

    Stichwortverzeichnis 221