Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
31.07.2023
Verlag
Petersberg VerlagSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
19,4/12,7/1,3 cm
Gewicht
270 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7553-0058-8
Richtig atmen sollte eine Selbstverständlichkeit sein, doch die Atmung, ohne die es kein Leben gäbe, wird von den meisten Menschen allzuoft als etwas angesehen, das eben funktioniert – mal mehr, mal weniger. Dass sich zahlreiche Umwelteinflüsse wie Abgase oder das Rauchen negativ auf den Körper auswirken, ist wohl jedem Menschen bekannt, dass aber die richtige Atmung die Gesundheit verbessern und das Leben verlängern kann, ist den meisten Menschen nicht bewusst. Im Yoga oder bei asiatischen Kampfsportarten ist die Atmung ein Teil ihrer Philosophie. Aber die Atmung ist viel mehr. Wer richtig atmet, schläft besser und kann seinen Gesundheitszustand maßgeblich beeinflussen. Dieser Band vermittelt praxistauglich alles Wissenswerte über die Atmung und zeigt anhand zahlreicher Übungen und Tipps, wie auch Sie lernen, richtig zu atmen.
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