Die Ernährungs-Docs – Unsere Anti-Jo-Jo-Methode Erfolgreich abnehmen ohne Diät

Erfolgreich für ein gesundes Gewicht

Bewertung aus Stuttgart am 04.10.2025
Bewertungsnummer: 2615614
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Wer schon mal abzunehmen versucht hat, kennt ihn, den gefürchteten Jo-Jo-Effekt, der die abgenommenen Pfunde schnell wieder draufschlägt, manchmal sogar mit "Zinsen", denn das Gewicht geht manchmal sogar höher als vor der Diät. Die Ernährungs-Docs wollen helfen, nicht nur gesund abzunehmen, sondern langfristig durch eine Ernährungsumstellung auch das Gewicht zu halten. Dieses Sachbuch erzählt kurz zusammengefasst, was man wissen sollte über gesundes Abnehmen und wie man der Jo-Jo-Falle entgehen könnte. Das Buch besticht mit einem fundierten Expertenwissen, einfach und prägnant erklärt, und bietet neben der theoretischen Grundlage auch 70 alltagstaugliche Rezepte, um eine Ernährungsumstellung hinzukriegen. So ist der Erfolg nicht nur für das gesunde Abnehmen gewährleistet, sondern auch dafür, das gewünschte Gewicht langfristig zu erhalten. Dieser gut verständlich geschriebene Ratgeber hilft dabei, ein gesundes Gewicht zu erhalten und beizubehalten. Sehr gerne empfehle ich das Buch weiter und vergebe alle 5 möglichen Sterne.

Erfolgreich für ein gesundes…

Bewertung aus Stuttgart am 04.10.2025
Bewertungsnummer: 3016882
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Erfolgreich für ein gesundes Gewicht Wer schon mal abzunehmen versucht hat, kennt ihn, den gefürchteten Jo-Jo-Effekt, der die abgenommenen Pfunde schnell wieder draufschlägt, manchmal sogar mit "Zinsen", denn das Gewicht geht manchmal sogar höher als vor der Diät. Die Ernährungs-Docs wollen helfen, nicht nur gesund abzunehmen, sondern langfristig durch eine Ernährungsumstellung auch das Gewicht zu halten. Dieses Sachbuch erzählt kurz zusammengefasst, was man wissen sollte über gesundes Abnehmen und wie man der Jo-Jo-Falle entgehen könnte. Das Buch besticht mit einem fundierten Expertenwissen, einfach und prägnant erklärt, und bietet neben der theoretischen Grundlage auch 70 alltagstaugliche Rezepte, um eine Ernährungsumstellung hinzukriegen. So ist der Erfolg nicht nur für das gesunde Abnehmen gewährleistet, sondern auch dafür, das gewünschte Gewicht langfristig zu erhalten. Dieser gut verständlich geschriebene Ratgeber hilft dabei, ein gesundes Gewicht zu erhalten und beizubehalten. Sehr gerne empfehle ich das Buch weiter und vergebe alle 5 möglichen Sterne.