Mom & Om - Mama meditiert Selbstliebe leben mit Kindern
1-
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- eBook
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Sprache:Deutsch
14,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
22.11.2023
Abbildungen
schwarz-weiss Illustrationen
Verlag
YunaSeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
13,2/21,3/1,4 cm
Gewicht
220 g
Farbe
Lichtgrau / Ozeanblau
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-517-30342-0
Warum du als Mutter auch an dich denken darfst (und musst!)
Das Leben mit Kindern kann sich schnell anfühlen wie eine endlose To-Do-Liste, bei der wir ständig hinterherhinken. Es ist verständlich, dass wir in diesem Trubel etwas ganz Wesentliches leicht aus den Augen verlieren: uns selbst. Um den herausfordernden Alltag zu bewältigen, ist es unerlässlich auf unser Wohlbefinden zu achten - unser Handy laden wir doch auch täglich wieder neu auf. Zeit für dich nehmen, dir selbst mitfühlend begegnen und selbstbestimmt für dich und deine Bedürfnisse einstehen: Das sind die Hauptzutaten der Selbstliebe. So lädst du nicht nur deinen eigenen Akku auf, sondern baust dir nachhaltige innere Ressourcen auf, die dich ein Leben lang begleiten. Und das Schönste: Du lebst deinen Kindern etwas vor, von dem sie später selbst profitieren werden: den wunderbaren Wert der Selbstliebe. Achtsamkeits- und Meditationscoach Mascha Blankschyn lädt dich in diesem Buch mit vielen Übungen und Reflexionen ein: •Bei dir selbst anzukommen und innere Ruhe zu finden •Feste Denkmuster und gesellschaftliche Erwartungen zu hinterfragen •Nein zu sagen und Grenzen zu setzen •Selbstfürsorge in deinen individuellen Alltag einzubinden •Liebevolle Bindung aufzubauen und Selbstliebe mit deinen Kindern zu leben
Das Leben mit Kindern kann sich schnell anfühlen wie eine endlose To-Do-Liste, bei der wir ständig hinterherhinken. Es ist verständlich, dass wir in diesem Trubel etwas ganz Wesentliches leicht aus den Augen verlieren: uns selbst. Um den herausfordernden Alltag zu bewältigen, ist es unerlässlich auf unser Wohlbefinden zu achten - unser Handy laden wir doch auch täglich wieder neu auf. Zeit für dich nehmen, dir selbst mitfühlend begegnen und selbstbestimmt für dich und deine Bedürfnisse einstehen: Das sind die Hauptzutaten der Selbstliebe. So lädst du nicht nur deinen eigenen Akku auf, sondern baust dir nachhaltige innere Ressourcen auf, die dich ein Leben lang begleiten. Und das Schönste: Du lebst deinen Kindern etwas vor, von dem sie später selbst profitieren werden: den wunderbaren Wert der Selbstliebe. Achtsamkeits- und Meditationscoach Mascha Blankschyn lädt dich in diesem Buch mit vielen Übungen und Reflexionen ein: •Bei dir selbst anzukommen und innere Ruhe zu finden •Feste Denkmuster und gesellschaftliche Erwartungen zu hinterfragen •Nein zu sagen und Grenzen zu setzen •Selbstfürsorge in deinen individuellen Alltag einzubinden •Liebevolle Bindung aufzubauen und Selbstliebe mit deinen Kindern zu leben
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Bewertung am 26.10.2025
Bewertungsnummer: 2636418
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ich habe zuerst eine Leseprobe gelesen und das Buch nun gerne verschenkt mit dem Hinweis, dass ich es auch gerne lesen würde. Ich bin schon gespannt, wann ich es weiterlesen kann. Danke für die Bereitstellung guter Leseproben, die mehrere Seiten Text enthalten.
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