Stress lass nach: Tipps, Tricks und Hintergründe zur Stressbewältigung im Alltag DE
2-
- Deutsch ausgewählt
-
Auflage:1. Auflage
- 2. Auflage 8,99 €
- 1. Auflage 14,99 € ausgewählt
14,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
12.11.2023
Verlag
EpubliSeitenzahl
200
Maße (L/B/H)
21/14,8/1,1 cm
Gewicht
313 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7584-2743-5
Erfahre die Kunst der Stressbewältigung in diesem wegweisenden Buch von J. Dierssen. In klar strukturierten Kapiteln bietet es nicht nur tiefgreifende Einblicke in die Auswirkungen von Stress, sondern präsentiert auch effektive Strategien, um dem alltäglichen Druck zu begegnen.
Inhaltsverzeichnis:
Kapitel 1: Die Auswirkungen von Stress verstehen
Kapitel 2: Die Bedeutung der Stressbewältigung im Alltag
Kapitel 3: Bewältigungstechniken für den Alltag
Kapitel 4: Stressbewältigung am Arbeitsplatz
Kapitel 5: Stressbewältigung im sozialen Umfeld
Kapitel 6: Stressbewältigung im Alltag langfristig verankern
Highlights:
Erforsche die physiologischen und psychischen Aspekte von Stress.
Lerne die Bedeutung von Stressbewältigung als präventive Maßnahme kennen.
Entdecke vielfältige Techniken, von Entspannung bis Achtsamkeit.
Bewältige Stressfaktoren im Berufsleben und stärke deine Resilienz.
Verbessere zwischenmenschliche Beziehungen und finde professionelle Hilfe.
Setze Ziele, stärke deine Motivation und integriere nachhaltige Veränderungen im Lebensstil.
Tauche ein in die Welt der Stressbewältigung und finde Wege zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag. Hol dir jetzt "Stress lass nach" und begebe dich auf die Reise zu einem stressfreieren Leben!
Kundinnen und Kunden meinen
Der Titel sagt schon alles Tipps und Tricks so Stressbewältigung
Bewertung am 06.12.2023
Bewertungsnummer: 2083358
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Fake
Bewertung am 10.10.2024
Bewertungsnummer: 2313683
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice