Die Kunst des InnSæi Der isländische Weg zu Intuition und innerer Mitte

Hrund Gunnsteinsdottir ist beruflich erfolgreich, fühlt sich aber innerlich nicht erfüllt. Also kündigt sie ihren sicheren Job und begibt sich auf die aufregende Reise zu ihrer inneren Mitte und zu ihrer Intention. In diesem Buch nimmt sie uns auf ihrem Weg mit. In fünf Kapiteln beschreibt sie, was InnSaei ausmacht und wie es Menschen gelingen kann, in diesen Zustand zu gelangen. Sehr anschaulich arbeitet sie mit dem Begriff des inneren Meeres, das eine Art Flow-Zustand beschreibt, in dem der Mensch im Einklang mit sich selbst und aus dem Inneren heraus eine Aufgabe übernimmt, die sinnstiftend und erfüllend ist. Vor einigen Jahren gab es auch bereits einen Film von Hrund, der dieses Thema behandelt. In ihrem Buch arbeitet sie ähnlich wie auch in dem Film, sie lässt unterschiedliche Menschen zu Wort kommen und erzählt ihre Geschichten, greift aber darüber hinaus auch auf wissenschaftliche Erklärungen zurück und, was mir besonders gut gefallen hat, gibt Anregungen, wie sich die Lesenden selbst dem Zustand des InnSaei annähern können. Die Sprache ist zugänglich und anschaulich und der Inhalt klar gegliedert. Mit hat das Buch sehr gut gefallen. Es ist ein Buch, das einen Anstoß gibt, an sich selbst zu arbeiten und den Prozess begleitet. Sicher werde ich es immer wieder in die Hand nehmen.

Obwohl das Buchcover kein wirklicher Eye-Catcher ist, so klang das Thema doch recht interessant und hat mich verleitet, das Buch zu lesen. Und ich muss sagen: ich bin fasziniert. Mit Island und der Isländischen Lebensweise hatte ich bislang keinerlei Berührungspunkte. Doch die Autorin vermittelt ihre Geschichte, ihre Sprache und die Isländische Kraft und Intuition "InnSæi" ("das innere Meer") so liebevoll und zauberhaft, dass man Lust bekommt, mehr - ja alles! darüber zu erfahren. Das Buch verleitet dazu, wieder mehr auf sich selbst, auf seine Intuition zu hören. Außerdem ist gespickt mit vielen praktischen Übungen und Inspirationen, wie man InnSæi selbst in den Alltag integrieren kann. Ein erdendes und beruhigendes Buch, welches sich gut lesen lässt und für jeden geeignet ist, der sich mit Themen wie Achtsamkeit und Meditation näher beschäftigen möchte - aus einem Isländischen Blickwinkel.

Die KUNST DES INSAEI von der isländischen Autorin HRUND GUNNSTEINSDOTTIR ist ein gutes Sachbuch, was mich in meine Intuition gebracht hat. Auf fast 260 Seiten dürfen wir allerlei über die isländische Reise zu unserer individuellen Mitte lernen. Es macht Sinn, der Empfehlung der Autorin zu folgen und ein Notizbuch bereit zu legen. Denn es folgen viele meditative Übungen um den Weg zur innere Mitte wieder zu finden. Denn durch den Alltag und viel Stress haben die meisten Menschen keinen Zugang mehr. Mir gefällt das Buch sehr, die Autorin erzählt aus ihrem eigenen Leben, wie sie dorthin gekommen ist, um dieses Buch zu schreiben. Es ist kein Buch, was ich an einem Stück gelesen habe, nach jeder Übung habe ich mir Zeit gelassen um das gelesene und geübte auch zu integrieren. Was mich nachhaltig beeindruckt hat ist das mit dem Wasser. Immer wenn ich daran denke stelle ich mir vor, dass ich am Meer bin und bei jeder Einatmung kommt eine Welle und bei jeder Ausatmung geht die Welle wieder. Eine tolle Vorstellung und ich bin eins mit dem Meer.

Intuition bewusst machen Die KUNST DES INSAEI von der isländischen Autorin HRUND GUNNSTEINSDOTTIR ist ein gutes Sachbuch, was mich in meine Intuition gebracht hat. Auf fast 260 Seiten dürfen wir allerlei über die isländische Reise zu unserer individuellen Mitte lernen. Es macht Sinn, der Empfehlung der Autorin zu folgen und ein Notizbuch bereit zu legen. Denn es folgen viele meditative Übungen um den Weg zur innere Mitte wieder zu finden. Denn durch den Alltag und viel Stress haben die meisten Menschen keinen Zugang mehr. Mir gefällt das Buch sehr, die Autorin erzählt aus ihrem eigenen Leben, wie sie dorthin gekommen ist, um dieses Buch zu schreiben. Es ist kein Buch, was ich an einem Stück gelesen habe, nach jeder Übung habe ich mir Zeit gelassen um das gelesene und geübte auch zu integrieren. Was mich nachhaltig beeindruckt hat ist das mit dem Wasser. Immer wenn ich daran denke stelle ich mir vor, dass ich am Meer bin und bei jeder Einatmung kommt eine Welle und bei jeder Ausatmung geht die Welle wieder. Eine tolle Vorstellung und ich bin eins mit dem Meer.

Ein Buch wie ein Freund Von diesem Buch bin ich sehr begeistert. Schon das Cover gefällt mir gut, da es sich von den gängigen Stilen anderer Bücher abhebt. Ich habe schon viele gute Bücher darüber gelesen, wie ein glückliches Leben gelingen kann. Daher habe ich gar nichts Neues erwartet, sondern eher eine Bestätigung dessen, was ich schon weiß. Doch zu meiner großen Freude bin ich sehr positiv überrascht worden. Hrund Gunnsteinsdottir hat mit ihrem Buch bewirkt, dass sich meine Sicht auf mich selbst und die Art, wie ich mit mir umgehe, verändert hat. Möglicherweise hat mich das Buch zum richtigen Zeitpunkt gefunden. Auf jeder Seite konnte ich Fakten und Zusammenhänge erkennen, die mich betreffen. Es ist ein absolut aktuelles Buch, das sich sehr gut auf die heutigen Lebensbedingungen in der Welt bezieht. Die vorgeschlagenen Übungen sind einfach und verblüffend gut wirksam. Es lohnt sich sehr, sich auf "Die Kunst des InnSaei" einzulassen. Ich wünsche diesem Buch sehr viele Leser.