Masterrudern Das Training ab 40
32,00 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
20.01.2025
Abbildungen
mit 138 Fotos, mit 73 Abbildungen, 47 Tabellen, farbige Illustrationen, Raster, farbig, Tabellen, farbig
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
280
Maße (L/B/H)
23,9/16,1/1,7 cm
Gewicht
670 g
Farbe
Ozeanblau / Lichtgrau
Auflage
3. überarbeitete Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8403-7907-9
In diesem Buch werden allen aktiven älteren Ruderern und Trainern – auf der Basis der aktuellen deutsch- und englischsprachigen Fachliteratur – neben den theoretischen Grundlagen zur Trainings- und Leistungsentwicklung im Alter konkrete Hinweise und Tipps für ein Wettkampf- und Fitnesstraining vermittelt. Dabei finden die Belange des älteren Anfängers beim Erlernen der Sportart sowie zur Anpassung des Bootsgeräts ebenso Berücksichtigung wie die des ambitionierten Masters Ruderers zur Verbesserung der Rudertechnik und zu einer gleichermaßen effektiven wie maßvollen Gestaltung des Ruderleistungstrainings.
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