Die Fitness-Lüge Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen

Sehr interessant

brauneye29 aus Wachtendonk am 15.10.2024
Bewertungsnummer: 2316771
Bewertet: eBook (ePUB)

Zum Inhalt: Wie kann es sein, dass gleichzeitig immer mehr Menschen Probleme mit Schmerzen leben müssen, obwohl die Fitness-Industrie immer mehr Zulauf hat? Genau dieser Frage geht der Autor auf den Grund, denn er ist der Ansicht, dass vieles was als gut und richtig propagiert wird, den gegenteiligen Effekt hat. Meine Meinung: Man geht natürlich mit einem gewissen Vorbehalt an das Buch, denn wir haben ja alle gelernt, dass nur Sport fit hält und damit alle Probleme beseitigt werden. Dass das nicht so ist, hat aber auch so mancher schon schmerzhaft erleben müssen. Der Autor beschreibt sehr nachvollziehbar, dass vieles was wir so betreiben, eher kontraproduktiv sein kann. Er gibt viele Anregungen, die sicherlich erstmal auch erarbeitet werden müssen, wie richtiges stehen, gehen oder sitzen, aber allein die Beschäftigung damit wird vermutlich das ein oder andere schon verbessern. Ich selbst sitze gerade schon anders vor dem Rechner als ich es sonst getan hätte und bin echt gespannt, ob es eine Veränderung bringt, aber ich denke schon. Fazit: Sehr interessant

Ein wichtiges Buch

Bewertung am 16.04.2025
Bewertungsnummer: 2468109
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Paralell zu Dr.Arvid Neumanns Podcast habe ich sein Buch gelesen und viel von eigenen Erfahrungen im Bereich Orthopädie wieder gefunden. Seine persönlichen Erfahrungen als Patient , sein beruflicher Werdegang und seine Einstellung zum Patienten machen Hoffnung, dass es Wege in der Medizin gibt, Menschen mit chronischen Schmerzen zu helfen. Das Buch ist gut verständlich und anregend geschrieben.