Die Fitness-Lüge »Ein Buch voller spannender Offenbarungen« Jeanine Rudat, STADTRADIO GÖTTINGEN — Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen
17-
- Hardcover
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
- Hörbuch
-
Sprache:Deutsch
14,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
4481
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
10.10.2025
Verlag
DuMont BuchverlagSeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
18,8/12,4/2,4 cm
Gewicht
258 g
Farbe
Koralle / Dunkelbraun
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7558-0554-0
Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse, erzählt er in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lange übersehenen immensen Bedeutung der Faszie. Zudem erläutert Dr. med. Arvid Neumann, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren können, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen. Bei Menschen mit Schmerzen, aber auch zur Prävention und Leistungssteigerung kann man die Faszie manuell bearbeiten. Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabläufe müssen zudem umgelernt werden, um langfristig schmerzfrei zu werden oder zu bleiben.
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