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Produktbild: Wechseljahre Kochbuch: 600 Rezepte für hormonelle Balance

Wechseljahre Kochbuch: 600 Rezepte für hormonelle Balance Kalorienbewusst genießen für besseren Schlaf, Immunsystem und gesundes Gewicht

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9,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

19.12.2024

Verlag

XinXii

Seitenzahl

652 (Printausgabe)

Dateigröße

323 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783689838744

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

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Barrierefreiheit
  • entspricht der Vorgabe EPUB Barrierefreiheit 1.0 AA

Erscheinungsdatum

19.12.2024

Verlag

XinXii

Seitenzahl

652 (Printausgabe)

Dateigröße

323 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783689838744

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  • Bewertung

    5/5

    15.04.2026

    eBook (ePUB)

    Mein Gedaechtnis war wie ein Sieb

    Ich vergass Termine Namen und was ich gerade sagen wollte. Die Rezepte mit Blaubeeren und dunkler Schokolade haben mein Gehirn gefuettert. Jetzt bin ich wieder fit im Kopf und leite sicher meine Meetings. Brain Food funktioniert wirklich meine Kolleginnen haben es auch ausprobiert.

    #3110110

  • Bewertung

    5/5

    28.02.2026

    eBook (ePUB)

    Meine Schilddrüsenwerte haben sich normalisiert – mein Endokrinologe war baff!

    Ich kämpfte jahrelang mit Schilddrüsenproblemen, die sich in den Wechseljahren noch verschlimmerten. Meine Werte waren ein einziges Auf und Ab, die Medikamentendosis wurde ständig angepasst. Seit ich die jod- und selenreichen Rezepte aus diesem Buch koche, haben sich meine Werte endlich stabilisiert! Mein Endokrinologe konnte bei der letzten Kontrolle seine Augen nicht trauen: "Was machen Sie anders?" Ich hab ihm das Buch gezeigt. Jetzt kann ich mit weniger Medikamenten auskommen und fühle mich endlich wohl in meiner Haut. Dieses Buch hat meine Schilddrüse gerettet!

    #3060815

  • Bewertung

    5/5

    16.02.2026

    eBook (ePUB)

    Endlich verstehe ich, warum mein Körper spinnt – und was ich dagegen tun kann!

    Ich habe mich jahrelang gefragt, warum ich plötzlich so zunehme, schlecht schlafe und ständig gereizt bin. Die Erklärungen in diesem Buch waren wie ein Aha-Moment! Jetzt verstehe ich die Zusammenhänge und kann gezielt gegensteuern. Ich bin nicht mehr Opfer meiner Hormone, sondern gestalte aktiv mein Wohlbefinden. Dieses Wissen hätte ich schon vor fünf Jahren gebraucht – aber besser spät als nie!

    #3047981

  • Bewertung

    5/5

    30.11.2025

    eBook (ePUB)

    Einfach wohler in der eigenen Haut

    Die Rezepte haben nicht nur meine Hitzewallungen gelindert, sondern auch meine Haut sichtbar verbessert. Ich fühle mich insgesamt ausgeglichener und schlafe nachts viel tiefer. Die Gerichte sind unkompliziert und machen satt – perfekt für den Alltag!

    #2666199

  • Bewertung

    5/5

    15.02.2025

    eBook (ePUB)

    Perfekt für eine ausgewogene Ernährung in den Wechseljahren

    Dieses Kochbuch hat mir geholfen, die Wechseljahre mit einer ausgewogenen Ernährung viel besser zu meistern! Die 600 Rezepte sind nicht nur lecker, sondern speziell darauf ausgelegt, hormonelle Schwankungen auszugleichen und den Stoffwechsel zu unterstützen. Besonders gefallen hat mir, wie einfach und alltagstauglich die Rezepte sind – selbst für mich als vielbeschäftigte Person kein Problem, gesunde Mahlzeiten zuzubereiten. Die Rezepte haben nicht nur meinen Schlaf verbessert, sondern auch meine Haut und Haare von innen heraus gestärkt. Dazu kommen viele praktische Tipps, die mir geholfen haben, meinen Hormonhaushalt im Griff zu behalten. Mit einer gesunden und leckeren Ernährung fühle ich mich jetzt viel vitaler, und mein Energielevel ist deutlich gestiegen. Ein echter Booster für Körper und Seele!

    #2413260

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