Organisch Was es wirklich bedeutet, auf unseren Körper zu hören | Der neue Nr.1-Bestseller von der Autorin von "Darm mit Charme"

Das Innere erforschen

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Auf eine super verständliche Art wird erläutert, wie unser Körper eigentlich als komplettes System funktioniert. Man merkt schnell, wie stark alles miteinander zusammenhängt und wie wichtig das Gleichgewicht im Körper wirklich ist. Der leichte, zugängliche Stil schafft es, auch komplexe Themen entspannt und nachvollziehbar rüberzubringen, ohne dass es trocken wird. Man bekommt ein viel besseres Gefühl dafür, was im eigenen Körper so abgeht und wie sensibel das Ganze eigentlich ist. Ein richtig interessantes Buch!

Den eigenen Körper besser verstehen

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Der menschliche Körper ist ein richtiges Wunderwerk, dass uns Tag für Tag Signale sendet. Doch in der Hektik des Alltags überhören wir diese Botschaften leider viel zu oft. Giulia Enders zeigt in ihrem neuen Buch wie eng unser Wohlbefinden mit der Fähigkeit verbunden ist wieder auf diese Signale zu achten. Das Buch gibt kein starres Programm vor mit Rezepten, Regeln und Übungen. Es lädt dazu ein, den eigenen Körper besser kennenzulernen und zu verstehen. Sie erzählt in fünf Kapiteln von der Lunge, dem Immunsystem, der Haut, den Muskeln und dem Gehirn. Es ist nicht nur ein Sachbuch, es ist eine richtige Reise durch den Körper und macht Mut diesem mehr Vertrauen zu schenken. Sie zeigt das Achtsamkeit nicht nur eine Modeerscheinung ist, sondern eine Haltung, die unsere Organe, Hormone und unser gesamtes Nervensystem beeinflussen. Es ist, wie schon ihr erstes Buch "Darm mit Charme" sehr humorvoll und lebendig geschrieben. Giulia Enders beschreibt komplexe biologische Vorgänge so gut, dass man sie leicht versteht und sich auch merken kann. Wirklich sehr interessant und lesenswert.