Wintern Wie wir mit der richtigen Einstellung durch die dunkle Jahreszeit kommen

Wintern statt Winterblues

Dana G. am 25.10.2025
Bewertungsnummer: 2635702
Bewertet: eBook (ePUB 3)

In "Wintern – Wie wir mit der richtigen Einstellung durch die dunkle Jahreszeit kommen" untersucht die Psychologin Kari Leibowitz, warum Menschen in nordischen Ländern trotz monatelanger Dunkelheit erstaunlich glücklich sind. Sie zeigt, dass nicht das Wetter, sondern unsere innere Einstellung entscheidend ist. Ich habe dieses Buch gelesen, weil mir die dunkle Jahreszeit jedes Jahr sehr zu schaffen macht. Die kurzen Tage, die Kälte und das fehlende Licht drücken spürbar auf meine Stimmung. "Wintern" von Kari Leibowitz war deshalb genau das Richtige für mich. Die Autorin zeigt auf inspirierende Weise, wie unsere innere Einstellung den Unterschied machen kann. Sie berichtet von ihren Erfahrungen in Norwegen, wo die Menschen trotz monatelanger Dunkelheit erstaunlich positiv bleiben. Statt den Winter zu bekämpfen, nehmen sie ihn an und zwar mit kleinen Ritualen, Gemeinschaft und einem bewussten Blick auf das Schöne der Jahreszeit. Mir hat besonders gefallen, dass das Buch keine oberflächlichen Motivationssprüche liefert, sondern wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praktischen Tipps verbindet. Leibowitz erklärt verständlich, wie Gedanken unsere Wahrnehmung und unser Wohlbefinden beeinflussen, und gibt konkrete Anregungen, wie man seine Haltung zum Winter verändern kann. Seit ich das Buch gelesen habe, versuche ich, die dunkle Zeit nicht mehr nur als Belastung, sondern auch als Chance zur Ruhe und Reflexion zu sehen. Natürlich fällt das nicht immer leicht, aber ich merke, dass sich meine Stimmung schon verändert, wenn ich mich bewusst auf kleine Lichtmomente konzentriere, im wahrsten Sinne des Wortes. Fazit: Insgesamt ist "Wintern" ein ermutigender und warmherziger Ratgeber für alle, die mit der dunklen Jahreszeit zu kämpfen haben. Er zeigt, dass es nicht nur auf das Wetter, sondern vor allem auf unsere Haltung ankommt. Ich kann das Buch jedem empfehlen, der sich nach mehr Gelassenheit und innerer Wärme im Winter sehnt.

Ein Winterbuch, das Wärme schenkt

Bücherdrache am 15.10.2025
Bewertungsnummer: 2626919
Bewertet: eBook (ePUB 3)

Ich liebe den Winter – seine Ruhe, das Licht, die klare Luft. Wintern von Kari Leibowitz hat mir gezeigt, wie viel Kraft in dieser Jahreszeit liegt, wenn man lernt, sie bewusst zu erleben. Statt Dunkelheit oder Stillstand zu fürchten, lädt die Autorin dazu ein, den Winter als Zeit der Entschleunigung und Achtsamkeit zu begreifen. Besonders gefallen hat mir, dass die psychologischen Erkenntnisse nie belehrend wirken. Leibowitz schreibt klar, warmherzig und inspiriert dazu, den Blick zu verändern. Es sind keine großen Lebensweisheiten, sondern kleine, praktische Impulse, die tatsächlich etwas in der Haltung bewirken können. Für mich als Winterliebhaberin war dieses Buch eine schöne Bestätigung – und genau das macht seinen Wert aus.