Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
28.05.2025
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
148
Maße (L/B/H)
22/15,5/1 cm
Gewicht
246 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7693-5349-5
Handysucht, digitale Erschöpfung, ständige Erreichbarkeit, innere Unruhe.
Viele Menschen spüren, dass das Leben am Bildschirm seinen Preis hat. Offline ist das neue Stark ist der wegweisende Ratgeber für alle, die ihre Smartphone-Gewohnheiten hinterfragen und endlich wieder mehr echte Lebensqualität spüren wollen. Dieses Buch hilft dabei, digitale Reizüberflutung zu reduzieren, mentale Stärke aufzubauen und die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen.
Mit klaren Strategien für den Alltag, überraschenden Aha-Momenten aus der Wissenschaft und einem ehrlichen Blick auf die psychologischen Folgen unserer Bildschirmzeit zeigt der Autor, wie echte Ruhe, Fokus und Verbindung wieder möglich werden, ganz ohne Verzicht, aber mit viel Gewinn. Ideal für alle, die sich mehr Klarheit, Präsenz und emotionale Balance wünschen.
Inklusive Selbsttest, praktischen Übungen, inspirierenden Impulsen und einem Bonuskapitel voller überraschender Fakten. Dieses Buch motiviert zum Umdenken und zur Rückkehr zu dem, was wirklich zählt: das echte Leben.
Viele Menschen spüren, dass das Leben am Bildschirm seinen Preis hat. Offline ist das neue Stark ist der wegweisende Ratgeber für alle, die ihre Smartphone-Gewohnheiten hinterfragen und endlich wieder mehr echte Lebensqualität spüren wollen. Dieses Buch hilft dabei, digitale Reizüberflutung zu reduzieren, mentale Stärke aufzubauen und die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen.
Mit klaren Strategien für den Alltag, überraschenden Aha-Momenten aus der Wissenschaft und einem ehrlichen Blick auf die psychologischen Folgen unserer Bildschirmzeit zeigt der Autor, wie echte Ruhe, Fokus und Verbindung wieder möglich werden, ganz ohne Verzicht, aber mit viel Gewinn. Ideal für alle, die sich mehr Klarheit, Präsenz und emotionale Balance wünschen.
Inklusive Selbsttest, praktischen Übungen, inspirierenden Impulsen und einem Bonuskapitel voller überraschender Fakten. Dieses Buch motiviert zum Umdenken und zur Rückkehr zu dem, was wirklich zählt: das echte Leben.
Kundinnen und Kunden meinen
Klasse Buch
Bewertung am 30.01.2026
Bewertungsnummer: 3030465
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Sehr gelungenes Buch zum Thema Medien Konsum kontrolliert nutzen. Ich habe einiges daraus mitgenommen und umgesetzt und wirklich begriffen, wie wichtig der Ausgleich ist und dass man ihn nicht unterschätzen sollte.
Wow, lest das Leute!
Bewertung am 09.10.2025
Bewertungsnummer: 2620434
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ich habe das Buch nur durch zufall gefunden und es ist beeindruckend! Soviele impulse und Augenöffner das selbst ich, der dachte ich habe meinen Medienkonmsum gut im Griff, vieles angepasst habe und das krasse : Es funktioniert! Meine Müdigkeit, weg . Meine Antriebslosigkeit weg. Lest das Buch, das verändert euch so positiv !
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