Truly Feel Your Best Dein Daily Guide ab Mitte 30. Rezepte, Routinen und Impulse
29,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
39032
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
19.12.2025
Verlag
ChristianSeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
25,8/19,3/2,3 cm
Gewicht
1007 g
Farbe
Cool Grey / Kaffee
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-9895107-0-8
Die Ko-Autorin Dr. med. Sybilla Krane , Expertin auf dem Gebiet der Frauengesundheit , hat zusammen mit Ostwald wichtige Informationen und praktische Tipps zusammengestellt. Mit diesem Daily Guide erhalten Leserinnen wertvolle Anregungen, um ihre Ernährung zu optimieren und eine gesunde Lebensweise zu integrieren. Die Kombination aus ausgewogenen Rezepten und Achtsamkeit fördert die innere Balance und sorgt für mehr Lebensfreude.
- Wissenschaftliche fundiert : Das Buch bietet belegbare Erklärungen zu hormonellen Veränderungen und deren Auswirkungen auf den Körper.
- Vielfältige Rezepte : Jede Rezeptidee ist so gestaltet, dass sie den Körper nährt und gleichzeitig das Wohlbefinden steigert.
- Praktische Tipps : Leserinnen profitieren von einfachen Ratschlägen, die in den Alltag integriert werden können, um das körperliche und seelische Gleichgewicht zu fördern.
In einer Zeit des Wandels ist es wichtig, Unterstützung zu finden. Dieses Buch zeigt Frauen, wie sie durch bewusste Ernährung und hilfreiche Veränderungen im Leben zu mehr Zufriedenheit finden und gesund bleiben.
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Unsere Meinungen
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Zum Bewerterprofil von Meike Sauer
Meike Sauer
OSIANDER Heilbronn
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Buch (Gebundene Ausgabe)
Wow!
Viele kennen Svenja Ostwald von ihrerem Insta-Account auf dem sie Lebensfreude versprüht und mt leckeren Rezepten viel Lust auf gesunde Ernährung macht. In ihrem neuen Buch, das sie zusammen mit Dr.Sibylla Krane herausgebracht hat, geht sie noch einen Schritt weiter.Erklärt hormonelle Zusammenhänge, weisst auf wichtige Blutwerte hin, verbindet Rezepte mit fundiertem medizinischen Wissen. Ein Buch für alle Frauen, die mehr wissen wollen über ihren Körper und mit Ernährung fit und gesund bleiben wollen.
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