Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können

Der Titel ist Programm

Bewertung am 12.09.2025
Bewertungsnummer: 2594063
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Absolut empfehlenswert!!! Stress betrifft uns alle früher oder später. Mit Resilienz kann einen allerdings nichts mehr umhauen. Buch 2x gelesen, einmal letztes Jahr und nochmal dieses Jahr. Wenn man sich dieses Buch zu Herzen nimmt, ist es ein wahres Juwel im Bücherschrank!

ein mega tolles Buch!!

Bewertung am 04.05.2024
Bewertungsnummer: 2193650
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

das Buch hilft einem sehr dabei, nach Stresszuständen wieder gut auf die Beine zu kommen. Strunz verwendet viele Studien, die manche Unterpunkte besonders spannend erscheinen lassen, als auch die Wahrhaftigkeit von manchen Fakten zu stützen. Er berücksichtigt viele Krankheiten, geht auf jegliche essenzielle Nährstoffe ein, und veranschaulicht das Thema generell besonders gut. Ich kann diesen Autor und vor allem das Buch nur weiterempfehlen!! Besonders toll finde ich, dass das Buch nicht nur im Fließtext geschrieben wurde, sondern oftmals kleine Absätze beinhaltet, Auflistungen, Statistiken oder Illustrationen.