Altern mit Lebensqualität Vorbeugende und begleitende Medizin durch überlieferte Erfahrungen
20,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
26.09.2025
Verlag
Verlagshaus SchlosserSeitenzahl
210
Maße (L/B/H)
21,6/15,3/1,8 cm
Gewicht
448 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7581-0157-1
Dieses Buch macht Mut und zeigt, wie Sie mit einfachen, alltagstauglichen Maßnahmen dem körperlichen und geistigen Abbau entgegenwirken können – unabhängig von Ihren genetischen Voraussetzungen. Es vermittelt ein grundlegendes Verständnis für die typischen Veränderungen im Alter und erklärt, warum es so wichtig ist, frühzeitig aktiv zu werden, bevor erste Beschwerden auftreten.
Der Autor, der selbst nach schwerer Krankheit und ungünstigen genetischen Voraussetzungen einen gesundheitlichen Neuanfang geschafft hat, teilt seine Erfahrungen und gibt praktische Tipps zu Bewegung, Ernährung, mentaler Gesundheit und sozialer Teilhabe. Lernen Sie die wichtigsten Strategien kennen, um das Altern zu verzögern und Ihre Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten. Dieses Buch ist Ihr Begleiter für ein aktives, erfülltes Leben – auch im Alter.
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