Altern mit Lebensqualität Vorbeugende und begleitende Medizin durch überlieferte Erfahrungen
9,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
82447
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
25.09.2025
Verlag
Verlagshaus SchlosserSeitenzahl
212 (Printausgabe)
Dateigröße
1624 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783758163357
Dieses Buch macht Mut und zeigt, wie Sie mit einfachen, alltagstauglichen Maßnahmen dem körperlichen und geistigen Abbau entgegenwirken können - unabhängig von Ihren genetischen Voraussetzungen. Es vermittelt ein grundlegendes Verständnis für die typischen Veränderungen im Alter und erklärt, warum es so wichtig ist, frühzeitig aktiv zu werden, bevor erste Beschwerden auftreten.
Der Autor, der selbst nach schwerer Krankheit und ungünstigen genetischen Voraussetzungen einen gesundheitlichen Neuanfang geschafft hat, teilt seine Erfahrungen und gibt praktische Tipps zu Bewegung, Ernährung, mentaler Gesundheit und sozialer Teilhabe. Lernen Sie die wichtigsten Strategien kennen, um das Altern zu verzögern und Ihre Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten. Dieses Buch ist Ihr Begleiter für ein aktives, erfülltes Leben - auch im Alter.
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