My Beauty Food Meine besten Rezepte und Tipps für den besonderen Glow

Ich bin echt begeistert

Bewertung (Mitglied der Book Circle Community) am 12.12.2024
Bewertungsnummer: 2362888
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

**Wahre Schönheit kommt von innen, sagt Sarah Harrison, das stimmt wohl denn das hat meine Mutter damals schon immer gesagt als ich noch ein Kind war, jetzt habe ich die 60 schon überschritten und bilde mir ein gesund zu leben, aber anscheinend doch nicht ganz** **So wie ich in diesem Buch lesen musste. Es gibt Imme noch wahnsinnig tolle Gerichte, die mir noch ziemlich unbekannt waren, ganz klasse beschrieben wieviel Kcal es hat, wieviel Eiweiß es beinhaltet und wievielte Fette und Kohlehydrate drin sind. Wirklich beeindruckend** **So steht es auch am Anfang des Buches, das eben die wahre Schönheit von innen kommt, eine kleine Einleitung von der Autorin, danach folgen die leckeren Rezepte. Es ist wie es immer ist einige mag ich sehr gerne und einige treffen nicht meinen Geschmack, aber man muss ja nicht alles mögen. Meine persönlichen Favoriten sind das Spinatomlett mit Rucola und die Thai kürbissuppe mit Kokos. Aber das das Kochbuch zeigt an das es bei den Sweets leckere Vorschläge gibt die wohlschmeckend sind ohne das man ein schlechtes Gewissen haben muss. Ich denke das hier jeder sein persönliches Lieblingsgericht** **Finden wird und empfehle es sehr gerne weiter.**  

Der Glow-Effekt

Bewertung am 08.11.2024
Bewertungsnummer: 2336755
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Bereits das Cover verspricht durch gesunde und bewusste Ernährung, den ganz besonderen Glow-Effekt. Dieses Kochbuch ist gut strukturiert und bietet bereits in den ersten Seiten sehr viel theoretisches Wissen, Tipps, aber auch Food-Talk mit Sarah Harrison. Tolle Fotografien der Speisen regen den Leser direkt an die einzelnen Rezepte nach zu kochen. Dabei gibt es in diesem Rezeptbuch eine Auswahl an Frühstücks-, Lunch- und Dinner-Rezepte sowie Sweets. Abwechslungsreiche Varianten lassen die einzelnen Rezepte spielend verändern. Der Alltagsstress wird es mir nicht erlauben, jeden Tag so zu kochen, aber am Wochenende werden sich die Rezepte durchaus in den Speiseplan einfügen. Das Rezept Buch weckt die Lust am Kochen, die ausgesuchten Zutaten tragen ihr übrigens zum Glow-Effekt bei. Ein wirklich gelungenes Buch, dass ich immer wieder zum Nachschlagen und Nachkochen benutzen werde.