Schmerzfrei tanzen Anatomie verstehen, Verletzungen vorbeugen, Leistung steigern
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- Deutsch ausgewählt
30,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
20.07.2026
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
200
Maße (L/B)
24/16,5 cm
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8403-7992-5
In ihrem Buch Schmerzfrei tanzen teilt Britta Wittmann ihr umfassendes Know-how aus Tanzpraxis, Athletiktraining und Mentalcoaching. Lerne, wie du deinen Körper funktionell trainierst, Dysbalancen erkennst und Verletzungen vorbeugst. Die im Buch abgebildeten anatomischen Zeichnungen helfen dir dabei, die komplexen Strukturen von Kopf bis Fuß zu verstehen und dein Training gesundheitsfördernd zu gestalten. Darüber hinaus erhältst du Tipps und Methoden über mentale Strategien und die Ernährung für einen ganzheitlichen Blick auf die Tanzpraxis. Abgerundet wird das Buch durch ein Athletikprogramm, das gezielt auf die Anforderungen von Tänzer*innen abgestimmt ist.
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